Никто не застрахован от лжи, предательства и измены. Нередко нас вероломно обманывают, часто мы сами причиняем боль - порой #отношения заходят в тупик и выйти из порочного круга ой как не просто.
Конечно, как быть в подобной ситуации, навсегда расстаться с человеком, который беспечно воткнул нож в спину, или начать жить с начала, простив минутную слабость, каждый выбирает сам.
Но в любом случае, независимо от того, какое решение примет человек, важно правильно пережить измену, преодолеть боль и отпустить ее, чтобы она не сковывала и не мешала жить дальше.
1. Первое, что нужно сделать, это признать тот факт, что измена случилась. Многие женщины, зная, что их мужья изменяет, боятся себе в этом признаться, они слепо закрывают глаза и оправдывают своего супруга, находят тысячи причин и отговорок, но как бы они не убегали и не прятались от истины, она гложет и не даёт им покоя.
Нежелание признавать очевидное отравляет их душу, делает их подозрительными, раздражительными, мстительными, оно создаёт внутри ад, который заполняет все пространство вокруг и выплёскивается на головы окружающих.
2. Второе, не менее важное - нужно прожить свою боль в полноте, максимально погрузиться в свои ощущения, выплакать обиды, выкричать злость, выговорить претензии. Важно не зажимать свои чувства, не прятать, не подавлять, не пытаться быть сильной.
Когда женщина заглушает голос сердца и убегает от негативных чувств, они уходят в глубину и разрушают изнутри, иногда годами, иногда десятилетиями не давая свободы.
3. После того, как станет немного легче, нужно сосредоточиться на себе, уйти в свои состояния, в чувствование себя. Понять себя, осознать почувствовать, что важно, что ценно, что имеет значение в данный момент.
Самое главное, важно #слушать свое сердце и не слушать никого вокруг, ни маму, ни подруг, ни родственников. Только сердце знает, что для вас действительно значимо, только оно может подсказать верный путь, что делать дальше, как быть, как поступить.
4. Ещё один немаловажный момент - попытаться понять человека, который сделал вам больно. Даже если вы приняли решение никогда больше с ним не встречаться, без понимания, вы не сможете простить, а без прощения, вы никогда не станете свободной, независимой от обид, от разрушающих чувств, от этой гнетущей ситуации.
Если же вы почувствуете, что в вашем сердце ещё живёт любовь, то понимание позволит вам стать еще ближе, ещё крепче, ещё сильнее.
5. Чтобы было проще #пережить измену важно поменять к ней свое отношение. Если вы относитесь к измене, как к предательству, то из этой болезненной тупиковой ситуации невозможно найти выход: любое действие будет вести не только к разрушению отношений, но и к краху собственной самоценности.
Научившись относиться к измене не как к вероломному обману и предательству, а как разладу в ваших взаимоотношениях, вы сможете преодолеть любые трудности и начать все сначала.
Помните, что разрушить и превратить в руины храм своей любви гораздо проще, чем возводить, восстанавливать и заделывать трещины. Но именно тот храм, что выстоял от дождей и ветров, та любовь, что устояла от разлада и проблем, может стать опорой и спасением для обоих партнеров. Ведь строят отношения и несут за них ответственность ДВОЕ.
Берегите друг друга, дорожите, любите, и пусть на вашем пути никогда не встретятся препятствия, которые нельзя было бы преодолеть!
Если у вас есть проблемы в отношениях или множество неразрешимых вопросов присоединяйтесь в нашему курсу "ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ".
С любовью, АКАДЕМИЯ ОСОЗНАННОСТИ
Автор статьи Тамара Тинникова