Все люди время от времени попадают в состояние апатии и равнодушия — только проявляется это с низкой интенсивностью эмоций. Когда устал или случилось что-то трагичное. Когда не добился цели, накопились проблемы, с кем-то из близких сильный конфликт.
Если определенной причины на такое самочувствие нет, нужно проанализировать свою жизнь с точки зрения базовых потребностей. Задай себе вопросы "А высыпаюсь ли я?", "Ем разнообразную еду? Как часто?", "Даю ли себе время на отдых?", "Слушаю ли свою тело?", "Всё ли в порядке у меня со здоровьем?".
Апатичное и даже депрессивное состояние иногда появляется из-за того, что мы элементарно не следим за собой в физическом плане. А ещё — не умеем заботиться о себе в ментальном и психологическом. Открою секрет: невозможно не испытывать никаких эмоций. Если чувствуешь пустоту, значит, заблокировал в себе (читай: подавил) негативные. Их нужно отыскать и прожить, а после — избавиться от триггеров.