Открываем рубрику #ревитоника отвечает
Вопрос: Добрый день! Мне всего 23 года, но уже пропали щеки. Замечала, что часто стискиваю зубы. Может это быть из-за этого? Как вернуть щеки обратно?
Вы правы! Привычка постоянно стискивать зубы провоцирует сильнейшее напряжение жевательных мышц. А это одна из главных причин потери объема лица в любом возрасте. Давайте разберемся! Как это отражается на нашей внешности?
«Синдром сжатых челюстей» приводит к стираемости зубов
В научной литературе часто встречается описание «синдрома сжатых челюстей»: в момент сильного эмоционального напряжения человек перестает себя контролировать и стискивает челюсти. Это приводит к перенапряжению жевательных мышц, они становятся более активными и заставляют еще больше стискивать челюсти, до тех пор пока возбуждение не пройдет.
В первую очередь от этого страдают зубы. Под воздействием сильнейшего давления они просто стираются. Теряется жизненно важная для человека функция — жевание.
Если нет привычного смыкания зубов, вам будет трудно съесть даже кашу. При этом зубы стираются несимметрично, поэтому нагрузка на жевательные мышцы с одной стороны увеличивается, с другой уменьшается. Возникает искажение в нижней челюсти.
Невозможность жевать для животных означает смерть! А у человека есть умный мозг, который гениально выстраивает систему компенсаций: доворачивает, натягивает и перераспределяет все звенья зубочелюстной системы, вовлекая в этот процесс кости черепа, суставы, связки, мышцы головы, глотки, шейно-плечевого пояса и даже спины!
Как это отражается на внешности?
Нижняя челюсть теряет молодую конфигурацию, пропадает «угол молодости». Верхняя челюсть перестает служить опорой для тканей, смещаясь назад. Вокруг рта образуются носогубные морщины и валики, формируются «брыли», плывет овал лица. Средняя часть лица теряет объем!
Нарушение кровообращения: вялая и дряблая кожа, потеря объема лица
Далее! Перенапряженные мышцы сдавливают сосуды, и нарушается кровообращение тканей лица: они перестают получать необходимые для поддержания своих функций и объема питательные вещества. Кожа становится дряблой, вялой. Цвет лица — землистым и непривлекательным.
Мышечное полотно больше не имеет опоры, оно проваливается в пустоту на стыке челюстей.
Вы можете сами оценить глубину этой ямы: вытяните губы трубочкой и втяните щеки. Теперь дотроньтесь до щек. Чувствуете провал — вот тут и прячутся все ваши жиры, сосуды и мыщцы. И щеки 🙁
Что делать, чтобы сохранить лицо молодым и красивым
Да! Спазмированные жевательные мышцы могут сильно изменить наш внешний вид не в лучшую сторону.
Осталось понять: что делать? Наблюдать за постепенным разрушением своей молодости и красоты или приготовиться к комплексной работе по нескольким направлениям? Выбор за вами!
Мы знаем точно, что такая работа будет не быстрой, но принесет результат, который будет радовать долгие годы. Вы буквально возродите свое лицо, вернете его молодые пропорции.
Разгладятся ткани в его средней части, вернутся щеки и значительно уменьшатся носогубные складки.
Накопившийся стресс, который вы привыкли не замечать, обнулится. Уйдут боли в спине, шее, снизится регулярность головных болей. А также вы существенно улучшите состояние десен и зубов. Стоматологи вам скажут спасибо!
План действий
1️⃣ Разжать стиснутые челюсти приемами самомассажа лица!
Расслабление лицевых мышц (самомассаж) — самое доступное и эффективное средство. Далеко не все массажные техники работают на глубинном уровне. Ревитоника как раз то, что вам нужно.
Начинать надо обязательно с базы Ревитоники — курса «Основы омоложения»: там мы работаем комплексно с лицевыми мышцами, мышцами шеи, восстанавливаем кровообращение и лимфоток, снимаем гипертонус самых напряженных мышц, ликвидируем отечность.
Попробуйте 3 базовых упражнения Ревитоники из курса «Основы омоложения» и оцените их моментальный эффект. Переходите по ссылке https://clck.ru/3CVbW8
2️⃣ Контролировать количество употребляемого белка в пище
Впалые щеки — это призыв привести в порядок рацион питания. Сначала определите количество белков, которые поступают с пищей. Норма белка — 1,5 г на килограмм идеального веса. Есть приложения, такие, как fatsecret, там всё легко рассчитать.
3️⃣ Скорректировать прикус с помощью стоматолога
Мы рекомендуем начинать работу с жевательным аппаратом как раз с посещения стоматолога, поскольку состояние зубочелюстной системы оказывает прямое влияние на осанку и гравитационную вертикаль тела.
Итак, резюмируем: сбалансированное питание плюс регулярные занятия Ревитоникой плюс коррекция прикуса — вот формула сохранения молодого объёма лица!
Хотите, чтобы Ревитоника ответила на ваш вопрос? Задавайте его в комментариях и подписывайтесь на наш канал, чтобы ничего не пропустить♥️