Многие не придают значение влажности воздуха и температуре в помещении, считая. что увлажнители ничего не делают и это пустая трата денег. Серьезное заблуждение. Влажность играет одну из главных ролей в состоянии здоровья человека, а также помогает поддерживать чистоту в доме на более долгий срок.
Влажность воздуха в помещении должна быть от 30% до 60%. Чтобы отслеживать уровень влажности, нужно приобрести гигрометр. Если климат сухой, то стоит приобрести увлажнитель, хотя бы для одной комнаты, а лучше сразу в несколько комнат.
Почему влажность влияет на состояние здоровья? При сухом воздухе, слизистая оболочка носа, рта и глаз быстро пересыхает, а значит теряет свою защитную функцию. Все бактерии и вирусы будут охотнее и стремительнее проникать в организм, вызывания заболевания, которые мало кому нужны.
Другой момент, если вы все-таки заболели. Сухой воздух никаким образом не способствует скорейшему выздоровлению. Вместе с обильным питьем, нужно поддерживать влажность воздуха примерно 40-50% Такой показатель облегчит симптомы насморка, увлажнит слизистую носа и горла, нормализует сон и избавит от надобности постоянно пользоваться сосудосуживающими каплями.
Кстати про сосудосуживающие капли и спреи для носа. У многих людей формируется зависимость от них. Человек раскладывает спреи куда только можно: во все сумки, в каждую комнату и обязательно под подушку, потому что ночью без них невозможно спать и нормально дышать.
По мере отвыкания от сосудосуживающих спреев, вместе с терапией от врача будет полезно поддерживать хороший уровень влажности в ночное время. Помимо того, что использование специальных спреев - это просто привычка, нос часто закладывает именно от сухого воздуха.
Влажный воздух подарит ощущение свежести и чистоты комнаты после уборки на долгое время, так как избавит от постоянно летающей пыли (которая тоже влияет на наше здоровье, в негативном ключе) Конечно, полностью от пыли избавиться невозможно, она все-равно будет скапливаться, но воздух будет значительно чище.
#dozy #увлажнитель воздуха #влажность воздуха #чистота и порядок #дом и быт #семья и дом #уборка в доме #уборка квартиры