Иногда нам так сложно взяться за дело, а когда мы за него беремся, особенно за неприятное, нам так сложно его завершить. Как же справиться с этим скучным монстром?
Помните фразу "Молодец, возьми с полки пирожок"? А что, если мы больше не будем использовать эту фразу в качестве сарказма, а будем искренне себя хвалить, когда мы делаем свой список дел, успеваем во время, не опаздываем и т.д.
Есть еще одна моя любимая фраза:
Сам себя не похвалишь, никто не похвалит.
Никто ничего никому не должен. Не стоит ожидать поддержки и похвалы даже от близких. Может им вовсе не интересна тема над которой вы работаете. Они не знаю, как сложно вам заставить себя сделать какое-то дело. Все потому, что для другого человека, это не составило бы труда, а для вас много часов работы.
Почему бы вам не похвалить себя самим?
Хорошо бы заранее придумать похвалу. Например, если я сегодня не заленюсь и подготовлю классную презентацию (действительно постараюсь), то вечером куплю самое вкусное шоколадное мороженое по дороге домой. Не для семьи, а только для себя, и съем его, когда пройдусь по парку.
Или, к примеру, вам было не до мороженого все дни, вы устали от работы и кучи дел. Так оторвитесь в выходные: сходите в кино, закажите доставку на дом. И все равно, что дома бардак. Вы заслужили "пирожок".
Как усовершенствовать похвалу?
Чтобы разнообразить свою монотонную работу и скучное расписание - вписывайте в своем ежедневнике, что именно вы получите, если сделаете ту или иную работу. Согласитесь, что интереснее выполнять скучные и нудные рутинные дела, если после этого вы получите что-то хорошее.
PS. Сама я пользуюсь так называемой "похвалой" в случаях, когда задача уж слишком сложная для меня. Иногда мне необходим волшебный пинок, поэтому я создаю для себя условие Если...