Россияне рассказали, что им помогает лучше всего справляться со стрессом. Как следует из исследования аналитического агентства А2:Research (есть в распоряжении kp.ru), 76% респондентов признались, что эффективный способ борьбы со стрессом - это путешествия.
Почти треть россиян (31%) преодолевает негативные эмоции благодаря музыке, четверть (23%) - чтению. По 16% участников опросы назвали в качестве способа борьбы со стрессом просмотр фильмов и просто отдых, не связанный с какой-либо деятельностью, 15% - просмотр развлекательных передач.
31% любителей путешествий как средства от стресса предпочитают заниматься этим с семьей, 25% - с любимым человеком. В путешествиях 36% опрошенных ценят вкусную еду, 33% - завораживающие пейзажи, 25% - качественное обслуживание, 23% - наличие бара, 18% - удобную кровать, 13% - быстрый Wi-Fi.
Главным источником стресса респонденты назвали работу. Такой вариант ответа выбрали 52% участников опроса. Треть россиян получает негативные эмоции от новостей (35%). Также причинами стресса становятся семейные неурядицы (12%), проблемы в отношениях (11%), бытовые вопросы (11%), учеба (7%) и ссоры с друзьями (5%).
Отметим, что в опросе приняли участие более 1 500 человек из разных регионов России.
Напомним, психолог Павел Жавнеров рассказал, как стресс вызывает изменения пищевого поведения у людей. По его мнению, приступы тревоги чаще всего могут влиять на то, как и сколько человек ест. Он выделил два типа распространенного пищевого поведения людей в стрессовых ситуациях: недоедание и переедание. Как с этим справляться, читайте в материале "Комсомольской правды".