Желание нравиться встроено в наше ДНК, это базовый инстинкт самосохранения.
Жизнь "хорошей девочки" строится вокруг установки "буду идеальной, чтобы меня все любили". В детстве завоевываем любовь значимого взрослого, чаще эмоционально недостаточно доступного. В школе - любовь учителей.
Позже - любовь начальства и коллег ("отличный исполнитель", "правая рука", "лучший из коллег" =очень, очень удобный, спасибо)
Трудно, практически невозможно сказать "нет".
Корзина, в которую складывается ответственность за чужую жизнь, за чужую радость и счастье наполняется всё больше. Сил и удовлетворения всё меньше. Ведь многое воспринимается уже как должное, и теперь, чтобы нравится, надо сделать ещё больше.
Однажды ручки корзины отрываются, и силы заканчиваются.
И тогда "хорошая девочка" останавливается, смотрит на пустые руки и раскатившиеся по дороге чужие дела. И почти ничего своего...
Найти счастье - в себе, без внешних подтверждений, тяжёлый труд.
На одной из последних консультаций очень хорошей девочки мы запланировали несколько простых шагов.
- В течение дня 3 раза задавать себе вопрос "Что я чувствую сейчас? "
- 3 раза в день спрашивать себя "Что я хочу прямо сейчас? "
- Говорить "нет" 1 раз в день, сначала отказываясь от самых простых, но нежелаемых вещей.
Если будет трудно сказать ртом, взять время для ответа и написать смс "извини, не получится".
-Баловать себя приятными мелочами, по расписанию, 1 раз в день.
Похоже на рецепт врача).
Но и Вы - попробуйте. Если Вы часто слышите "Какой ты хороший ", или "Как нам с тобой повезло" и радуетесь, становитесь от этого счастливее на мгновение похвалы, но более уставшим потом, загляните в корзину дел.
Проведите ревизию, пока корзина цела.
И приходите на консультацию, если самому никак не справиться.