Найти тему
NadiN_LIFE

Бюджетный ПП завтрак для бодрости и настроения.

Яблочные ПП оладьи на сковороде.
Яблочные ПП оладьи на сковороде.

Попробовав этот рецепт, вы будете готовить только такие оладушки. С этим количеством продуктов выходит 10–12 оладий, хватит на 3 завтрака.

Ингредиенты:

  • Яблоки – 2 шт.
  • Лимонный сок.
  • Яйца – 2 шт.
  • Кефир – 200 мл.
  • Рисовая или овсяная мука ( можно просто перемолоть овсянку блендером) – 100 г.
  • Разрыхлитель – 5 г.
  • Стевия (сахар) – по вкусу.
  • Кокосовое масло – для обжарки.
  • Молотая корица – 0,5 ч. л.

Приготовление:

  1. В глубокую чашу выливаем кефир, добавляем разрыхлитель и перемешиваем.
  2. Сюда же вбиваем два яйца, 100 г рисовой или овсяной муки, 40 г и корицу (по вкусу). Вилкой хорошенько перемешиваем тесто до однородности.
  3. Яблоки очищаем от кожуры, нарезаем небольшими ломтиками. По желанию можно сбрызнуть лимонным соком.
  4. При помощи ножа удаляем у яблок сердцевину.
  5. Сковороду слегка смазываем кокосовым маслом и разогреваем. Яблочные кольца макаем с обеих сторон в тесто и выкладываем на сковороду. Чтобы оладьи получились без дырочек, добавляем в центр оладий по 1 ч. л. теста. Жарим до золотистой корочки, ПП-оладьи готовы!!!