Свобода – понятие философское, и оно имеет множество определений. На наш взгляд, наиболее свободным человеком можно назвать того, кто имеет внутреннюю свободу.
У нее, в свою очередь, тоже есть несколько граней. И сегодня мы рассмотрим то определение внутренней свободы, которое дал нам древнегреческий философ Демокрит.
Надежда на себя
Свободный человек обладает эмоциональной зрелостью. Основное качество такого человека – ответственность за свою жизнь. Он, хотя и может принять помощь от других, осознает, что ему никто ничего не должен.
Готовность к любому повороту событий
Жизнь непредсказуема, и всегда неприятно, когда возникает что-то неожиданное, мешающее достижению определенной цели. Однако реалистичное мышление и способность извлекать из непредвиденных ситуаций пользу помогут человеку не сойти с ума.
Смелость
Страх как эмоция – это вполне естественно, ведь именно он помогал нашим предкам выживать в трудные времена, когда жизнь людей была под куда более сильной опасностью, чем сегодня. Но внутренне свободный человек его преодолевает. Он понимает, что больнее пожалеть о том, что ошибся, предприняв что-то, чем о том, что не предпринял этого.
Как обрести внутреннюю свободу?
Для начала разобраться с причинами нежелания брать на себя ответственность и поработать над ними. Чаще всего они следующие:
1. Человек путает ответственность и тотальный контроль.
Конечно, контролировать все мы не можем. Например, погода в тот или иной день, политическая обстановка (если мы не являемся политиками), финансовый кризис от нас не зависят.
Однако мы можем изменить свои планы во благо себе. К примеру, вы всей семьей планировали устроить пикник в парке, но внезапно, вопреки прогнозу погоды, пошел дождь. Почему бы не пригласить домой соседей и не устроить вечеринку с песнями под гитару? На худой конец, можно организовать семейный досуг с играми.
2. Ответственность ассоциируется с чувством вины.
«Если я ошибусь, виноват буду я», – думает человек. Никому не хочется чувствовать себя виноватым, поэтому легче переложить ответственность на кого-то другого. Между тем, перекладывание ответственности гораздо стыднее, чем собственная ошибка.
3. Человеку внушили, что все зависит не от него.
Здесь стоит усвоить: что-то действительно не зависит, а на что-то человек способен повлиять сам. Причем второго гораздо больше.
Чтобы обрести смелость и стать готовым к любым обстоятельствам, попробуйте выполнить следующее психологическое упражнение: напишите решение, которое хотите принять. Представьте самый негативный исход событий. Желательно довести ситуацию до абсурда. Потом проанализировать написанное. Скорее всего, вы увидите, что ваши переживания напрасны.
Пример:
«Не знаю, писать ли парню первой или нет. Я соскучилась. Если не напишу, он этого не поймет. Он подумает, что я его не люблю, и бросит меня. А если напишу, он может посчитать, что я неприличная девушка, и тоже бросить меня. Я и так, и так рискую быть брошенной. Если он меня бросит, я останусь одинокой на всю жизнь».
А теперь включим здравый смысл. Во-первых, умный парень не станет бросать девушку из-за такого пустяка. Во-вторых, не он первый, не он последний. В-третьих, в одиночестве тоже есть свои плюсы.
Если это упражнение вам не помогает, советуем обратиться к психологу и помнить следующее:
Не забудьте поставить "нравится"👍 и подписаться ЛИТЕРАТУРА ДУШИ. Это нам очень поможет, делать лучше материалы для Вас
