Уверенность в своих силах имеет большое значение при занятиях спортом. «ЗаряД» рассказывает, как выработать и сохранить в себе это важное, как в хоккее, так и в повседневной жизни, качество.
Что такое уверенность в спорте?
Уверенность – это способность правильно оценивать собственные силы, не бояться проблем, видеть позитивные стороны даже в трудное время и испытывать уважение к себе. Она позволяет справляться со сложными задачами и принимать важные решения. В спорте уверенность помогает побеждать и достигать более высоких результатов, быть лидером и вести других за собой. Такого человека уважают как партнёры по хоккейной команде, так и соперники.
При этом сомнения и страхи отдаляют хоккеиста от его цели и не позволяют полноценно реализовывать себя в деле. Именно уверенность считается одним из ключевых факторов в неудачном или успешном выступлении на соревнованиях. На сто процентов уверенных в себе людей не бывает, поэтому это качество надо в себе развивать.
Как стать более уверенным в себе?
Уверенность необходимо уметь культивировать в себе. Нужно избавляться от негатива и перестать постоянно думать о плохом. Надо настраиваться на успех и не допускать мысли о неудаче. Никогда не забывайте о своих сильных сторонах, сохраняйте спокойствие и старайтесь бороться с беспокойством. Кроме того, не надо бояться брать ответственность в свои руки, не стоит перекладывать решение ваших вопросов и проблем на других людей. Нельзя винить случай или остальных людей в своих неудачах. В командных видах спорта, как хоккей, также важно быть частью коллектива и не нужно закрываться в себе, надо уметь быть лидером и образцом для подражания.
Для поднятия уверенности также можно вести запись собственных результатов. Это могут быть как простые и незначительные, так и серьёзные достижения. Благодаря этому можно замечать прогресс в собственной работе и спортивной карьере.
С другой стороны, желание быть перфекционистом и признавать только идеальный результат тоже может сыграть со спортсменом злую шутку. Надо принять тот факт, что ошибки совершают все. Известно, что без поражений не бывает побед, а из неудач всегда можно сделать выводы. «Никогда не сдавайтесь» – стандартная фраза, но она несёт большой смысл и помогает человеку выработать уверенность в себе.
В то же время уверенность в себе следует отличать от самоуверенности, которая имеет негативный оттенок и подразумевает неадекватное восприятие собственных достоинств. Самоуверенный хоккеист всегда переоценивает свои положительные качества и не замечает недостатков. При здравой самооценке человек понимает свои плюсы и минусы. Необходимо стремиться к развитию своих положительных качеств и не закрывать глаза на отрицательные, стараясь от них избавиться.
Подписывайтесь: zaryad-hockey.com | vk.com/zaryad_hockey | t.me/zaryadhockey
Читайте также:
⚡ Какие загибы хоккейных клюшек существуют?
⚡ Хоккейные клюшки российского производства
⚡ Геометрия шафта хоккейной клюшки – что это такое?