Чем опасен стресс?
- негативно влияет на качество жизни (чувство беспомощности, безнадёжности, грусть, тоска, уныние)
- вред здоровью (бессоннича, болезни, снижение иммунитета, переедание, отсутствие аппетита и тп)
- забирает силы (агрессия, гнев, апатия)
Что могло стать причиной стресса?
- Сложные ситуации на работе и в бизнесе;
- Кризис или новые экономические реалии;
- Потеря близкого человека;
- Развод и т.д.
Каждый испытывал сильные переживания, из-за которых, возможно, появлялась бессоннича, человек не спал ночами, терял аппетит или наоборот, начинал активно заедать, появлялась апатия, не было сил и так далее.
Как с ним бороться? Если нет сил из-за стресса.
Борьба со стрессом требует сил, и мы готовы вам помочь!
25 мая в 19:00 по Мск в прямом эфире Телеграм канала «HAPPY SAPIENS: эволюция» Екатерина Салье поговорит с подписчиками канала https://t.me/happysapiens_channel об одной из самых важных тем в жизни любого человека - стрессе.
За время эфира Вы узнаете:
- как сохранить спокойствие в острой ситуации?
- как снизить вероятность возникновения стресса и можно ли научиться не реагировать на тревожные события?
- агрессия и злость. Как «не наломать дров» и найти рачиональное зерно, когда «накрывает»?
- человеческий гнев. Как с ним справиться?
- стресс на фоне неуверенности в себе и своих силах? как с ним бороться?
Что в результате?
Уверенность в себе - лчшая профилактика стресса. Когда человек полон сил и уверен в себе, то, во-первых, он сам достаточно быстро и легко справляется со стрессом, а, во-вторых, у него есть ресурсы, цтобы протянуть руку помощи в стрессовой ситуации своим близким, начиная от родных, заканчивая сотрудниками.
Всё, что от вас нужно:
1. Подписаться на канал https://t.me/happysapiens_channel
2. Поставить уведомление о времени начала.
3. Присоединиться к эфиру 25 мая в 19:00 по Мск.
4. Наслаждаться от получения полезных знаний😁