Наше тело, наше святое тело, душа и дух требуют к себе комплексного подхода и не терпят пренебрежительного отношения к себе, а требуют времени и ресурсов.
Когда я только начинала ходить к психологу, думала, что похожу месяца два-три … Когда я начинала ходить на йогу, думала, что похожу месяца два-три … Когда я впервый раз пошла к врачу гинекологу, я ни о чем не думала, я просто шла и знала, что предстоит работа к которой я готова.
Хорошо, когда человек идет к врачу в самую первую очередь. Мне повезло меньше и врачами я свой тернистый путь к заземлению завершаю.
Врач, хороший врач с комплексным подходом, врач-нутрициолог, проверит вас досконально и найдет причины вашего нездоровья. Как много поменялось в жизни моего скелета, когда мне назначили курс витамина В12, о котором раньше я только слышала! А уж про витамин D3 ч и не слышала вовсе. И, о Боги, наконец-то я поняла, как и что нужно есть.
Считаю, что этому должны, ДА ПРОСТО ОБЯЗАНЫ, обучать в школе.
Во-вторую очередь нужно обращаться к психологу. Много психосоматики, неврозов и неуверенности в себе можно проработать за счет прекрасных психологов. Эта та работа, которую человек не способен (особенно на первых порах) осуществить сам. Разобраться в этом самостоятельно … Что говорить, если каждый психолог имеет своего психолога! Каждый здравый человек понимает важность и необходимость специалиста в своей жизни. Что бы я вообще смогла без моей замечательной Ирины 🤍 Которая появилась в моей жизни в первую очередь. Были и другие специалисты, которые работают с бессознательным с помощью различных техник. Я сама сейчас такой специалист, но без психолога других бы не было И МЕНЯ БЫ ТОЖЕ НЕ БЫЛО.
Считаю, что детям и подросткам не столько нужно образование, сколько ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ и ПОДДЕРЖКА.
И только в третью очередь йога, кундалини йога конечно. Самая духовная, отрезвляющая, волевая, всеобъемлющая йога на свете 🙏🏻. Она в моей жизни появилась во вторую очередь. Было тяжело, было тяжко и причины кроются в моем физическом здоровье, с которого нужно было, ВАЖНО было начать. Я понимаю это только сейчас,когда пью витамины и моя спина не болит, шея не хрустит, ноги не отваливаются. Такие мелочи, а так сильно усложняли мою работу. Эти мелочи не исчезали с тренировками, но исчезли с появлением врачей и их рекомендаций.
Йога - это воспитание тела, души и духа, поэтому считаю, что к йоге каждый должен прийти сам (если захочет) и тогда, когда ему будет нужно. Но как-же я сочувствую своему телу, которому не смогла помочь 3 года назад.
Любовь к себе заключается к сочувствию к себе, в помощи себе, в понимании себя.
Этому не учат в школе или университете, но этому можно научиться, если обратиться к врачевателю тела - врачи комплексного подхода (профильные врачи с пониманием важности нутрициологии и питания), к врачевателю души - психологу, психоаналитику, к врачевателю духа - йоги Бхаджану, Иисусу, Будде и другим Гуру и Божествам. 🙏🏻