Тейп – эластичная лента по типу лейкопластыря. Первоначально её начали использовать для уменьшения боли в мышцах, снятия спазмов и отёков у спортсменов. Постепенно тейпы начали применять и обычные люди для сохранения и увеличения эффекта лечения опорно-двигательного аппарата и травм мышц.
В дальнейшем тейпирование стало популярно среди худеющих. В комплексе с тренировками тейпирование показывает долгосрочный результат. Так же тейпирование (или его еще называют кинезотейпинг) занимает одно из первых мест в списке самых трендовых процедур для лица. Помогает избавиться от морщин и заметно подтянуть кожу лица.
Тейпы для лица выполненные из эластичных дышащих тканей. Они имеют клеевую основу, которую и нужно приклеивать на кожу. Кожа под тейпами не должна зудеть, жечь. Любой дискомфорт — повод прекратить процедуру.
Откуда взялись тейпы?
В интернете можно найти информацию о том, что тейп был изобретен американским хиропрактиком японского происхождения Кензо Касе. Кстати, первых треноров в России он лично обучал по тейпированию спортсменов. После нескольких лет клинических испытаний Касе представил оригинальный кинезиотейп на Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году. Тогда сборная Японии вышла играть со специальными лентами на теле. Методика Кензо Касе сразу заинтересовала мировое сообщество, и его кинезотейпы разлетелись сначала по США, затем по Европе и России.
Какие проблемы тейпы решают при тейпировании лица?
Если вкратце, то убрать отечность и расслабить мышцы лица. Словом, разгрузиться и физически, и эмоционально – это к тейпам.
Какие бывают тейпы?
1. Хлопковые тейпы. Наиболее универсальные, подойдут всем;
2. Нейлоновые, которые тянутся во все стороны – но это спортивная тема;
3. Шелковые. Используется в изготовление искусственный шелк, но для функционала это неважно. Они созданы под индивидуальные потребности. Тем кому не подошел хлопок, у кого кожа "аллергичная" и "капризная".
Есть еще перфорированные тейпы – они с усиленным действием, что-то наподобие массажа активных точек.
Какие тейпы выбирать?
Лучше выбирать производителей трех стран: Японии, Кореи или США. США дороже при аналогичном качестве. Европейские, к сожалению, часто вызывают аллергию. Китайские рисковано брать из-за дешевого клея. А клей – это важно. Он должен быть безопасен для кожи, ведь тейпы находятся на коже от 30 минут до 12 часов. Но все индивидуально, внимательно читайте о производителе и составе перед покупкой. По размерам, лучше взять широкие ленты, так как это экономичнее (их можно и нужно нарезать на тонкие полосы). Самое главное правильно отрезать тейп, он должен быть растяжим. Это делается вдоль ленты. Если отрезать поперек, то тейп превращается в пластырь – так он не работает!
Можно ли тейпирование делать самому или надо обязательно с профессионалом?
Если говорить о тейпировании тела, то это будет сделать самому проблематично. Банально не достать до нужных мест, например, область лопаток. Разве что только ноги. Клеить нужно с "натягом" - это требуется при смягчении боли, растяжении.
А вот на лицо тейпы клеятся без натяжения. В каждой упаковке с тейпами есть инструкция куда и как клеить, если её не соблюдать, то просто не будет эффекта.
Почему тейпы делают разных цветов?
Выскажу свое мнение, что это скорее психологический комфорт. Они не должны вас раздражать или приводить в уныние, а должны нравиться и задавать настроение. По этой причине будет сложно найти болотно-зеленые или коричневые тейпы.
Больно ли отдирать тейп?
Можно сказать, что не слишком приятная процедура, есть ассоциации с маской-пленкой. Снимать тейпы необходимо аккуратными, неспешными плавными движениями по направлению к лимфоузлам или по направлению массажных линий. Чаще всего их снятие не вызывает затруднений. В противном случае есть смысл использовать специальные жидкости, масло или жирный крем.
Почему часто на лице много тейпов, которые перекрещиваются друг с другом?
В зависимости от решаемой задачи, поэтому много индивидуальных моментов. Например, кросс тейпы- квадратики – они считаются акупунктурными. Есть аппликации лимфодренажные – их можно наслаивать, но это индивидуально. "Снежинки" – для рассеивания боли, "крестики или Х" – поддержка. При спортивных травмах зависит от цели и квалификации реабилитолога. В домашних условиях достаточно просто следовать инструкции.
Есть ли у тейпов противопоказания?
Конечно, есть, как и у любого средства, которое соприкасается с кожей: все виды воспалительных процессов (открытые прыщи, ранки, травмы), склонность к сильной аллергии и индивидуальные особенности.
Итак, мы можем сделать вывод, что тейпы дополняют домашний уход за лицом, а также известный многим фитнес для лица. Но главное, регулярность применения пластырей – процедура не терпит использования «от случая к случаю».
#тейпирование #тейпы #эластичная лента