Самый просто способ очень быстро убрать свежий, только что возникший в ходе бурного переживания эмоциональный блок – это пробормотать про себя раз 5-7 Простую формулу прощения. Она имеет следующий вид:
- С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть в реальности.
- Я прошу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.
Как видите, никакой религии здесь нет. Есть только использование слов «любовь» и «прощение» и имя того человека, по отношению к которому вы хотели бы перестать нервничать.
Проверьте этот прием на себе, когда что-то выведет вас из себя в ближайшее время. Как только Разум вернется к вам после вспышки раздражения, обиды или вины, тут же повторите про себя эти две фразы раз 5-7. И вы увидите, что вы моментально успокоитесь. И не создадите в теле очередной эмоциональный блок.
Афоризм в тему
Женщине, которую мы любим, мы прощаем даже наставленные ею рога; женщине, которую мы больше не любим, мы не прощаем даже пересоленный суп.
Витторио Буттафава
Этот прием хорош для предупреждения от создания в теле новых блоков при очередном переживании. Но он слаб, чтобы убрать те блоки, которые накопились у вас в теле в течение нескольких лет.
Для этих целей рекомендуем использовать более эффективную технику.
О приеме "Эффективное прощение" можно прочитать здесь.