Выполняю просьбу подписчиков моего ТГ-канала, которые меня просили дать рекомендации по брендам и добавкам, которые сейчас актуальны и на которые стоит прежде всего обратить внимание при покупке. И действительно, не смотря на то, что многие бренды ушли с Российского рынка, все равно остается очень много брендов, в том числе и новых брендов. И что выбрать из всего этого обилия многим очень сложно. Добавок много, поэтому давайте я начну с самой популярной добавки - ПРОТЕИН. Прежде всего, хотелось бы сказать пару слов про то, какой вид протеина выбрать. Базисным принципом и целесообразность использования протеина продиктована необходимостью восполнения нехваткой белка в рационе. То есть, если в нашем рационе не хватает белка - мы используем протеин! Нет, он не сделает нас больше, сильнее и выносливей! Это всего лишь добавка, которая призвана восполнить нехватку белка в рационе! И в данном конкретном случае - лучшим источником белка по соотношению цены и качества является СЫВОРОТОЧНЫЙ П