Дневник стройности. День 14.

Потеря в весе за один день (05 июня 2022) - минус 200 грамм. Итого за 14 дней - минус 2200 грамм.⚖️

УТРО:

08.00 - стакан теплой воды + витграсс с имбирём. 🌿

09.00 - завтрак 🍳

Завтрак: салат из свежих овощей и феты, чашка кофе.

ДЕНЬ:

13.30 - стакан теплой воды🍶

14.00 - обед 🍱

Обед: курица гриль, с рисом и салатом, чашка черного чая.

ВЕЧЕР:

19.30 - стакан теплой воды в 🍶

20.00 - ужин🥗

Ужин: салат из киноа, листьев салата, брокколи и черри, чашка зелёного чая.

Кто молодец? - Я молодец!💃😁

#правильное питание и похудение #худеть быстро #лишний вес #диета #тренировка для похудения #похудение после родов #стройность #как сбросить вес #фитоняшки #fitness