Дневник стройности. День 9.

Потеря в весе за один день (31 мая 2022) - минус 100 грамм. Итого за 9 дней - минус 1500 грамм.⚖️

УТРО:

07.00 - стакан теплой воды + витграсс с имбирём. 🌿

07.30 - кофе☕

08.00 - завтрак 🍳

Завтрак: яичница, болгарский перец, хлебцы с творожным сыром, чашка черного чая.

ДЕНЬ:

13.30 - стакан теплой воды🍶

13.30 - обед 🍱

Обед: салат с баклажанами и зеленью, чашка черного чая.

15.50 - прогулка с ребенком🚶‍♀️

Прогулка: 9000 шагов.

ВЕЧЕР:

18.30 - стакан теплой воды в 🍶

19.00 - ужин🥗

Ужин: салат из зелени и черри, чашка черного чая.

Кто молодец? - я молодец!😁💃

#правильное питание и похудение #худеть быстро #лишний вес #диета #тренировка для похудения #похудение после родов #стройность #как сбросить вес #фитоняшки #fitness