Самодисциплина — тот soft skill, без которого очень тяжело добиваться результатов.
Собрали книги, которые помогут прокачать этот навык. Выбирай любую, и начинай действовать:
📖 «Сила воли», Келли Макгонигал
Автор этой книги подробно рассказывает, что и как надо делать, чтобы научиться держать данное себе слово. Каждая из 10 глав описывает одну ключевую идею и то, как ее применить в жизни.
📖 «Власть привычки», Чарлз Дахигг
Полезные привычки — фундамент дисциплины. Чарлз Дахигг объясняет, как формируются и почему существуют привычки, и как их можно изменить. Научная информация доступно написана и подкрепляется интересными примерами.
📖 «Нет оправданий! Сила самодисциплины», Брайан Трейси
21 глава о том, как отказаться от оправданий и повысить уровень дисциплины в разных аспектах жизни. В конце каждой из них полезные практические упражнения.
📖 «Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль», Рой Баумайстер и Джон Тирни
Авторы предлагают свою систему без запредельных усилий. В книге есть целый набор способов «перехитрить» себя и постепенно сделать силу воли и самоконтроль частью повседневной жизни.
📖 «Самодисциплина 2.0», Владимир Якуба
Системный подход от эксперта в области HR и личной эффективности. В книге он пишет о том, как грамотно планировать время, расходовать энергию, расставлять приоритеты, ставить цели и правильно отдыхать.
📚 Желаем приятного чтения!