Есть множество определений понятия счастья, и безусловно, для каждого человека это что-то своё очень личное и интимное. Мне очень нравится вот такое определение счастья:
«Счастлив не тот, кто имеет всё лучшее, а тот, кто извлекает всё лучшее из того, что имеет»
Конфуций
Как с этим поспоришь? Допустим сейчас у вас не получается радоваться простым вещам и тому, что у вас есть, но можно начать предпринимать шаги для того, чтобы этому научиться. У меня есть для вас три очень простых совета, которые помогают мне.
- Творите добро! Замечали ли вы, что когда вы делаете что-то хорошее для другого человека, то чувствуете себя намного радостнее и счастливее, собственные страдания уходят на второй план. Когда мы бескорыстно каждый день совершаем хотя бы один добрый поступок, пусть самый незначительный - помощь в работе над проектом, доброе слово или благодарность, мы проявляем щедрость души, а это всегда замечают окружающие и отвечают тем же. Древнегреческий философ Аристотель утверждал, что для счастья человеку необходимо быть добродетельным. Проявлять добродетель по отношению к другим - это проявлять щедрость, делиться своим временем, знаниями, добротой, заботой и деньгами.
- Улыбайтесь! Даже когда вам грустно, старайтесь улыбаться, улыбка преображает вас изнутри, зажигая внутренний свет. На улыбающегося человека окружающие реагируют позитивно, что в свою очередь будет вызывать душевный подъём у вас. А ещё улыбка и смех способствуют выработке эндорфинов, которые поднимают настроение.
3. Концентрируйтесь на положительных моментах! Старайтесь смотреть на жизнь с позиции оптимиста, для которого стакан всегда наполовину полон. Находите позитивные возможности там, где другие этого не замечают, и даже если вы потерпели неудачу, отнеситесь к этому как к жизненному уроку. Представьте свою жизнь без того что у вас есть - работа, семья, крыша над головой, и поблагодарите Вселенную за то, что имеете. Не сравнивайте себя и свою жизнь с другими, лучше сравните себя с собой прежним и оцените насколько вы стали лучше, чего достигли, как изменилась ваша жизнь. Сосредоточьтесь на себе на своих задачах и целях, но помните погоня только за материальными благами не сделает вас счастливым.
Понравилась статья поставь лайк и не забудь подписаться на канал!
#как стать счастливым #психология счастья #счастье #счастье есть #счастье в мелочах #счастье жить #легкожить #как жить счастливо #жить счастливо