Все мы живет обычную жизнь, в которой испытываем различные нагрузки, принимаем каждый день вынужденнве позы, делаем одинаковые движения, которые влияют на наше тело, на формирование мышечных баланса и дисбалансов.
И с этими дисбалансами нужно разобраться, понять, что есть в теле, прежде чем, начинать заниматься.
Очень важный этап в подготовке тела к силовым нагрузкам, подготовке суставов связок и мышц- скрининг тела.
В него входят:
🔹️Сколиоз и сколиотическую осанку
🔹️Работа сердечно-сосудистой системы
🔹️Мышечные гипер и гипотонусы
🔹️Оценка ассиметрии тела ( положение головы, плеч, таза, коленнных суставов и стоп).
🔹️Оценка наличия плоскостопия и диастаза.
Все эти знания дадут возможность понять, какие нагрузки для вас сейчас возможны, чтобы не навредить вашему телу и здоровью во время занятий. Какие упражнения возможны для вас.
Ведь любая неверная нагрузка будет разрушать суставы, увеличивать напряжение в мышцах, которые и без этого в гипертонусе. Что неминуемо приведёт к боли и заболеваниям опорно-двигательного аппарата, которые уже нужно будет лечить.
Я предлагаю вам пройти первоначальный скриниг тела на диагностической консультации.
Записывайтесь на консультацию на сайте аннажелезнова.рф
Консультация онлайн.
Стоимость до конца мая 500 р. вместо 1000р.
Длительность- 40-60 минут
