Затянули меня чувства в последнее время 🤓
Стыд — я плохой. Внимание сосредоточено на себе, а не на поведении. В результате вы чувствуете себя ущербным и недостойным любви, а также принадлежности и взаимодействия с вами. Стыд не является движущей силой позитивных изменений.
Вина — я сделал что-то плохое. Акцент делается на поведении. Вина — это дискомфорт, который мы испытываем, когда оцениваем то, что мы сделали или не сделали, в сравнении с нашими ценностями. Это может привести к положительным изменениям и поведению.
