Оговорюсь сначала, дорогие читатели, что я понимаю под красотой. Это не про уколы, всякие биоревитализации, не про подтяжки, липосакции о прочее. Это про желание видеть в отражении красивое рельефное тело.
Что для этого мы делаем? Начинаем активно закачивать пресс, бицепсы, ягодицы. Спорт становится для нас только лишь способом «навести красоту» внешнюю. Но потери от таких «стараний» могут быть весомыми.
В моей жизни был период, когда я гнался вот за этой телесной красотой. Вариант тела, которое подарила мне природа, меня, скажем так, не устраивал. Худобу при высоком росте хотелось сменить на рельефы и большую мышечную массу.
В этот период у меня было много еды, дополнительные БАДы с химическим составом, активный спортзал. В итоге я получил проблемы с пищеварением и спиной, которые сейчас и исправляю, и даже провел недавно исследование с читателями на тему болей в пояснице.
В итоге мне стало понятно, что потеря здоровья для красоты внешней уж никак не должна вписываться в нашу жизнь. Да, красота требует жертв, но смысл у этого выражения другой. Наоборот, начни со здоровья и будешь красивым.
Начинать надо с истоков, с самого детства заниматься оздоровлением. Детям в этом могут помочь родители. Физическая подготовка должна быть направлена на укрепление мышц, на формирование подвижного тела, на получение и сохранение своего здоровья.
Дальше, крепкое в целом тело, даст вам возможность активно жить, двигаться, быть в тонусе и позитивном настрое. Хорошим будет аппетит, наладится сон, здоровым будет влечение к противоположному полу и возможности.
Вы сможете родить здоровое потомство и передать детям свои сильные здоровые гены. И в этом главная ценность. Вы будете знать, что здоровы внешне и внутренне, что ваш организм работает слаженно.
И красота по отдельным ее параметрам будет не важна. Без здоровья в целом красота все равно невозможна. Как только я все это понял, начал заниматься собой многосторонне, мое тело преобразилось.
Оно стало таким, каким должно быть: более пропорциональным, подтянутым, стал хорошо просматриваться сильный мышечный корсет, хотя особо я его никогда не закачивал. Когда мне говорят, что я все равно худой или еще какой-то, то меня это не задевает.
Я-то для себя понимаю, что худоба это не признак аномалий тела или болезни. Как и не аномалия, если вы слегка полноваты. Главное, чтобы ваш организм и тело были подвижными, здоровыми, активными, максимально продуктивными.
Надо элементарно понимать только это, и не гнаться за призрачной красотой. Тело надо оздоравливать, развивать, комплексно тренировать, а не «убивать» в зале. Меняйте мышление, подход к себе, и увидите результат.
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!