Сурья-мудра – мудра Огня, являющаяся символом непрерывных перемен, трансформации, восстановления и возрождения. В буддизме и индуизме огонь неразрывно связан с Жизнью и энергией всех видов, причем как на физическом, так и на духовном и эмоциональном уровнях.
В чем сила мудры
Сурья-мудра активизирует третью чакру (Манипуру), расположенную в области солнечного сплетения. Именно здесь концентрируется энергия, которая затем распределяется по организму и насыщает его силой и светом. Мудра позволяет контролировать потоки энергии и направлять их в желаемое русло. С помощью практики вы получите возможность укрепить иммунную и нервную системы, нормализовать работу органов пищеварения, в частности желудка, печени, поджелудочной железы. Также регулярные сеансы позволяют очистить и привести в тонус сосуды головного мозга, нормализовать мозговое кровообращение, вылечить склероз сосудов. Сурья-мудра рекомендуется для улучшения памяти и зрения, способствует очищению и омоложению всех тканей тела, ускоряет регенерацию при травмах, выводит токсины и предохраняет организм от раннего старения, препятствует возникновению опухолей.
Чем вам поможет мудра
- Очищает и омолаживает все ткани и органы.
- Устраняет депрессивное состояние и помогает обрести душевную гармонию.
- Помогает избавиться от лишнего веса, особенно эффективно сжигается жир в области живота.
- Стимулирует сексуальную активность.
- Используется в качестве профилактики многих заболеваний.
Методика выполнения
Встаньте или сядьте прямо, выпрямите спину, вытяните руки перед собой и разместите ладони на уровне солнечного сплетения. Согните безымянный палец каждой руки так, чтобы его кончик касался основания большого пальца. Надавите на безымянный палец большим пальцем. Остальные пальцы должны быть расслаблены и выпрямлены.