Добрый день уважаемые подписчики и читатели! Предлагаю рассмотреть ошибки в поведении женщин при стрессе. В отличии от мужчин женский стресс более эмоционален.
Стресс это не то, что с Вами случилось, а то, как Вы это воспринимаете. Г. Селье
Стоит рассмотреть основные женские ошибки которые нам мешают справиться со стрессом.
1. Эмоциональное зашкаливание. При стрессе женщина склонна поддаваться эмоциям. Повышающиеся эмоции блокируют отделы мозга отвечающие за интеллект и рациональный подход к решению проблемы.
Что же следует делать? Постараться успокоиться, т. е. сесть в удобное кресло или на диван, сделать глубокие вдохи. Также можно выпить зеленый чай. Это поможет понизить эмоциональный уровень и включить логику.
2. Пользование чужими советами. Зачастую женщины подвержены поиском совета подруг. Общение с подругой или другом оказывает благоприятное воздействие на психологическое состояние, но не старайтесь слепо следовать за каждым советом, т. к. совет это субъективный взгляд который может Вам навредить. Взвешивайте, анализируйте, сопоставляйте.
3. Отсутствие способности переключать внимание. В связи с повышенной эмоциональностью женщинам за частую очень сложно выйти из сложившейся ситуации из того эмоционального состояния которое не отпускает.
Что же делать в этом случае? Первое, постараться посмотреть на ситуацию со стороны на примере других людей и задать себе вопросы: Как бы Вы к этому отнеслись? Как относятся к подобным проблемах другие люди? Помните, каждая проблема решаема.
4. Игнорирование продуктов повышающих эндорфины в крови. При тяжелом психологическом состоянии можно выпить чашечку кофе с молоком или съесть 2 кусочка темного шоколада. Это помогает прийти в себя и обдумать дальнейшие действия.
5. Поменять свое отношение к проблеме. Следующую ошибку женщины допускают очень часто. Постарайтесь взглянуть на ситуацию с другой стороны. Следует срочно рассмотреть положительные стороны в происходящем.
Если Вы оказались в трудной жизненной ситуации постарайтесь не совершать хотя бы одну из пяти перечисленных ошибок.
Желаю Вам гармонии с самой собой!!!
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии. Буду рада ответить на все интересующие вас вопросы.
Вы можете предлагать темы для рассмотрения.
Статьи близкие по теме: