Друзья, в этой публикации я собрал все 15 видео, впервые сделанные для демонстрации моей работы. Они все были выложены мной в течение последнего месяца с небольшим.
Конечно, это далеко не всё, что я мог бы предложить зрителю...
Не имея достаточного опыта создания подобных видео, данная работа оказалась для меня очень трудной, долгой и нудной. Пока я смог показать некоторые приёмы массажа спины, поясницы, шеи и верхних конечностей.
Прошу любить и жаловать! Все 15 минутных роликов предоставлены ниже с названиями так, как они были мной подписаны прежде.
1. Учитесь делать массаж. Показываю, как я выполняю массажные приёмы поглаживания области спины и перехожу на растирания.
2. Как я делаю массаж. Показываю начало разминаний спины, начиная с поясницы. Первые движения после поглаживаний и растираний.
3. Массаж области грудного отдела позвоночника. Разминания основанием ладони и кончиками пальцев. Смотрим и учимся.
4. Массаж спины, начиная с поясницы и до воротниковой зоны. Показываю, как я это делаю основанием ладони и кончиками пальцев.
5. Массаж спины. Показываю массажные приёмы разминания мышц области поясницы, грудного отдела, лопатки, широчайшей мышцы.
6. Массаж области поясничного отдела позвоночника, грудного, области лопатки и воротниковой зоны.
7. Массаж лопаток, спины. Приёмы поглаживания, потряхивания, надавливания. Растяжка мышц спины и позвоночника массажистом.
8. Массаж глубоких мышц вдоль позвоночника. Разминание кончиками пальцев. Показываю фрагменты своей работы.
9. Вибрационные приёмы массажа спины после проработки кончиками пальцев глубоких мышц около позвоночника.
10. Массаж области воротниковой зоны, шеи, лопатки и плечевого сустава. Показываю свою работу.
11. Массаж шейно-воротниковой зоны, трапециевидной мышцы, области лопатки и плечевого сустава. Показываю свою работу.
12. Массаж шеи, волосистой части головы, ушей и пальцев рук. Показываю свою работу. Это уже 12-й ролик.
13. Массаж кисти, пальцев рук, предплечья и плеча. Показываю свою работу.
14. Массаж верхней конечности. Эпизоды. Массаж дельтовидной мышцы. Массаж кисти. Показываю свою работу.
15. Массаж предплечья, плеча, пальцев рук. Фрагменты моей работы.
На этом всё!
С уважением, Андрей Подобедов, город-герой Волгоград, 23 мая 2022 года