Правда ли, что любители чая живут дольше?

Биологически активные соединения в этом напитке могут сильно повлиять на жизнь человека. Но при определенных условиях

Любите вы чай или нет — факты и легенды о его целебных свойствах по-прежнему заполняют умы человечества. Отпраздновам обильными возлияниями чаем и «чаем» Международный день чая, который отмечается 21 мая, рассказываем, правда ли, что частые чаепития связаны с более продолжительной и здоровой жизнью.

Этой абстракцией нашей штатной художницы Лены обозначим чай зеленый

Чай снижает риск преждевременной смерти

Исследование китайских ученых показало, что употребление чая не менее трех раз в неделю связано с более долгой жизнью. Как оказалось, привычка пить чай влияет на более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от любых причин. Зеленый чай в этом плане опережает любые другие сорта.

Ученые проанализировали здоровье 100 тыс. человек, у которых ранее не наблюдались сердечные приступы, инсульт или рак. Анализ показал, что у 50-летних любителей чая ишемическая болезнь сердца и инсульт развиваются почти на два года позже, чем у остальных.

Продолжительность жизни человека, предпочитающего зеленый напиток, увеличивается почти на полтора года по сравнению с теми, кто редко пьет чай или вообще им не интересуется.

А этой — чай черный, потому что в самом Китае черный — это пуэр, а то, что мы зовем черным, называется у них красным

Полифенолы сохраняют сердце

Зеленый чай — богатый источник полифенолов, биологически активных соединений, которые защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и их факторов риска, включая высокое кровяное давление и дислипидемию.

Полифенолы не остаются в теле человека надолго. Таким образом, чем чаще вы пьете чай, тем больше полифенолов насыщает ваш организм. А это, в свою очередь, оказывает сильный кардиозащитный эффект.

Черный чай, напротив, полностью ферментируется, и во время этого процесса полифенолы окисляются в пигменты и теряют все полезные антиоксидантные свойства. Вдобавок его часто подают с молоком, которое противодействует благотворному влиянию на сосудистую функцию.

Гендерный анализ ученых также показал, что защитные эффекты чаепития выражены и устойчивы именно для мужчин, но очень незначительны для женщин. Одна из причин может заключаться в том, что у женщин гораздо ниже заболеваемость и смертность от сердечных заболеваний и инсульта.

Подписывайтесь на канал!

Ставьте лайк, читайте другие посты:

• Тайна Атлантиды на самом деле уже раскрыта
• Знали ли вы, кто летал в космос до Гагарина?
• Россия почти создала космический корабль будущего
• А еще Россия уже создает ядерный реактор будущего