Всем привет! Рад вас видеть на своем канале Добейся Успеха. Сегодня хотел вам рассказать как справляться с трудными, тяжелыми, бесючими людьми, называйте их как хотите, но мы время от времени в нашей суматошной жизни пересекаемся с такими людьми. Устраивайтесь по удобнее, думаю вы найдете для себя много чего интересного. Но с начало не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на мой канал и поставить ЛАЙК.
Трудные люди всегда вызывают ненужный негатив. Они часто являются движущей силой конфликта, они снижают моральный дух на рабочем месте и негативно влияют на эмоциональное благополучие тех, кому приходится иметь с ними дело. Лучший способ иметь дело с трудными людьми — это использовать следующие приемы, которые обычно практикуют умные люди и о которых я вам сейчас расскажу.
К 15 способом относят:
1. Установить ограничения
Эти люди часто вам встречаются с плохими новостями и еще чаще со своими жалобами. Они погрязли в своих проблемах и хотят, чтобы другие присоединились к ним, чтобы они могли чувствовать себя лучше. Люди часто чувствуют необходимость выслушивать жалобщиков,
потому что не хотят, чтобы их считали бесчувственными или грубыми. Но есть тонкая грань между сочувственным выслушиванием и втягиванием в их негативную эмоциональную спираль.
Избежать этого можно, только устанавливая ограничения и дистанцируясь при необходимости. Просто подумайте об этом так: если бы жалобщик курил, вы бы просидели там весь день, вдыхая пассивный дым? Скорее всего нет и вы просто ушли бы. И тут вы должны сделать тоже самое с ними.
2. Установите границы
Это та область, в которой большинство людей склонны продавать себя подешевле. Они чувствуют, что, поскольку они работают или живут с кем-то, у них нет возможности контролировать хаос.
Как только вы найдете способ смотреть на человека по другому, вы начнете находить его поведение более предсказуемым и понятным.
Это научит вас рационально думать о том, когда и где вы должны мириться с ними, а когда нет. Если вы позволите вещам происходить естественно, вы обнаружите, что постоянно втянуты в трудные разговоры. Но если вы установите границы и решите, когда и где вы будете привлекать трудного человека, вы сможете контролировать большую часть хаоса.
3. Игнорировать в некоторых случаях
Теперь, прежде чем вы начнете применять эту стратегию, рассмотрите несколько факторов. Вы должны изучить динамику игнорирования трудного человека. Этот человек все время жаждет внимания, даже если это повод отметить другого человека или его достижения.
Они станут громкими и будут прерывать других людей. Тем не менее, если вы решите игнорировать их, убедитесь, что вокруг много других людей, потому что иногда, если вы долгое время подчинялись такому трудному человеку и оказываетесь с ним наедине, то игнорирование его будет бесполезным.
Вы можете игнорировать этих людей только тогда, когда вы находитесь на публике, потому что на публике они склонны скрывать агрессивное возмездие, поэтому они с меньшей вероятностью разозлятся из-за того, что их игнорируют.
4. Не делитесь секретами со сплетниками
Токсичные люди ( теперь я буду их так называть) будут делиться глубокими секретами с другими только для того, чтобы на мгновение показаться интересными, и они часто будут осуждать или сплетничать о людях за их спинами. Если вы встретите кого-то, кто делает это, не обманывайте себя, думая, что они сплетничают с вами, потому что вы им нравитесь или доверяете. Они так же легко обманут ваше доверие. Токсичные люди часто будут говорить с вами о ком-то в надежде, что вы с ними согласитесь.
Затем они пойдут и расскажут другому человеку, что вы сказали. Это создает трения между двумя людьми, оставляя токсичного человека под контролем. Это сеющий разногласия и манипулятивный метод приобретения друзей или власти в социальной группе, не поддавайтесь на него.
5. Распознавайте и игнорируйте оскорбления
Токсичные люди любят оскорблять других, и делают это очень тонко. Такие люди будут пытаться замаскировать оскорбления комплиментами. Они будут говорить что-то вроде: «У меня никогда не хватило бы уверенности носить это». Или «У тебя хорошо получается, когда ты стараешься». Хотя это может звучать как добрые заявления, они сеют в вас маленькие семена сомнения, ставя ограничения на ваши возможности.
Научитесь слышать правду за завесой комплиментов, а затем игнорируйте их. Вы поймете, что выросли, когда действительно посмеетесь над тем, что они говорят. Но будьте осторожны, потому что смех обычно их злит.
6. Позвольте лжецам споткнуться
Токсичные люди часто навязчиво лгут не только другим, но и самим себе. Они часто выполняют умственную работу, чтобы убедить себя, что их ложь — реальность. Рассказать о реальных событиях относительно легко, но на самом деле очень трудно не отставать от лжи. Отследить кучу выдуманных историй сложно, и лжецы со временем разоблачают себя, противореча себе другой ложью.
7. Не поддавайтесь жалости
Токсичные люди используют жалость как еще одну форму манипуляции. Они даже заставляют своих жертв чувствовать себя плохо из-за того, что они наконец постояли за себя. Умные люди способны распознать жалость к себе, которым ее используют токсичные люди. Я не говорю, что иногда ужасно жалеть себя, но, что токсичные люди используют это как способ восстановить контроль.
Они будут продолжать обвинять других во всех проблемах в своей жизни, пока есть кто-то, кто готов их выслушать. Если вы избегаете жалости к себе людей и отказа оправдать их апатию, вы не попадете в их мир неудач.
8. Противостоять хулиганам
В то время как большинство порядочных людей помогают беспомощным, защищают уязвимых и помогают тем, кто в этом нуждается, токсичные люди охотятся на всех, кого считают слабыми. Это может быть кто-то немного застенчивый, социально неуклюжий или даже кто-то, кому не хватает физической силы.
Токсичные люди будут запугивать и использовать в своих интересах любого, кто, по их мнению, не сможет противостоять им, поэтому так важно противостоять хулиганам не только для себя, но и для окружающих. Противостояние издевательствам — это, пожалуй, самый важный способ справиться с токсичным человеком.
9. Следите за эмоциями
Вы не можете помешать кому-то нажимать на ваши кнопки, если вы не понимаете, когда это происходит — поддержание эмоциональной дистанции требует осознания.
Иногда вы окажетесь в ситуации, когда вам нужно будет перегруппироваться и выбрать лучший способ двигаться вперед. Когда дело доходит до общения с токсичным человеком, очень важно оценить и знать свое эмоциональное состояние. Таким образом, если вы действительно находитесь на грани, вы можете избежать контакта, а не подтолкнуть к реакции, о которой вы пожалеете.
10. Сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах
Токсичные люди часто первыми обвиняют, когда что-то идет не так. Они делают это, чтобы освободиться от необходимости прилагать какие-либо усилия для исправления ошибок. Очень легко ненавидеть вещи и обвинять людей, но намного сложнее что-то изменить.
Умные люди будут уклоняться от власти токсичного человека, ища решение проблемы, а не просто сосредотачиваясь на виновной стороне. Когда вы помогаете сделать что-то правильно, независимо от того, имеете ли вы к этому какое-то отношение или нет, это показывает, что вы сострадательны, защищаете и лояльны, и это всегда победит токсичных людей.
11. Негативный разговор с самим собой
Иногда вы впитываете негатив других людей. Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя плохо из-за того, как кто-то обращается с вами, но ваш внутренний диалог может либо усилить негатив, либо помочь вам преодолеть его.
Отрицательный разговор с самим собой нереалистичен, не нужен и обречен на провал. Это отправляет вас в нисходящую эмоциональную спираль, из которой трудно выбраться. Приложите сознательные усилия, чтобы любой ценой избегать негативных разговоров с самим собой.
12. Проводите время с верными друзьями
Важно создать сильную сеть поддержки из лояльных и заслуживающих доверия людей. Умные люди знают, что они не обязаны дружить со всеми, и не все заслуживают их дружбы.
В свою очередь, они вознаграждают лояльность и доверие своего друга, показывая, что это работает в обоих направлениях. Настоящая дружба и верность — одни из самых редких и ценных вещей, которые у вас когда-либо будут в жизни, поэтому не позволяйте им быть испорченными ядовитыми, негативными и ненадежными людьми.
13. Не тратьте энергию на бессмысленный конфликт
У некоторых токсичных людей есть потребность начать конфликт с любым, кто готов принять их предложение поспорить. Хуже того, споры, которые затевают токсичные люди, зачастую бессмысленны. Нет никакого желания вести здоровые дебаты или приходить к компромиссу, и умные люди быстро это признают. Ваш лучший ответ — просто отключиться или вообще игнорировать попытки.
14. Оставайтесь целеустремленными
Токсичные люди могут сильно отвлекать. Они могут привести к тому, что вы потеряете ментальную и эмоциональную концентрацию, когда создадут драму или вызовут проблемы. Сделайте все возможное, чтобы стряхнуть это.
Вместо этого продолжайте возвращаться к своей цели или к проблеме, которую необходимо решить. Токсичные люди бывают разными, но большинство из них не глупы, и как только они поймут, что они не влияют на вас, они, как правило, отступят.
15. Помните о праве быть счастливым
Вы имеете полное право быть счастливым человеком, который общается с эмоционально здоровыми людьми — независимо от того, какие причины есть у токсичного человека для своего поведения. Хотя почти невозможно игнорировать то, что другие думают о вас, вам не нужно сравнивать себя с другими, и вы всегда можете относиться к мнению людей с недоверием.
Таким образом, независимо от того, что думают или делают токсичные люди, ваша самооценка исходит изнутри. Общение с токсичными людьми — это то, с чем нам всем приходится время от времени сталкиваться в жизни.
Эти люди, похоже, находят способ проникнуть в жизнь людей и создать драму и хаос, чтобы манипулировать другими в соответствии со своими потребностями.
Но вы не позволили им разрушить вашу жизнь и помешать вашему прогрессу!
Применение этих методов позволит вам более эффективно справляться с трудными и токсичными людьми и снизит вероятность их негативного воздействия на вас.
Что вы думаете? Как ВЫ справляетесь с трудными и токсичными людьми?Дайте мне знать в комментариях ниже.
А на этом у меня все, всем желаю поменьше встречать токсичных людей и всегда быть в хорошем настроении. Всем спасибо и пока!