В полярном мире, где за эмоции отвечают маркетологи, разобраться с собой бывает непросто.
Я учусь.
Зависаю иногда, пытаясь найти свои слова для описания происходящего. Со мной и внутри меня. Двигаться куда-то дальше пока рано. Сначала научиться понимать, что на самом деле происходит внутри.
Вот, например, кусочек шоколада. И еще один. И полшоколадки не стало… почему? Я действительно хотела ее съесть? Проснулись «кишечные бактерии» и потребовали завтрак? Или мне хотелось не думать о чем-то важном, но неприятном? А может, мне захотелось уютных объятий, но в моменте не оказалось, кого обнять?
Возможно, это звучит чуть глупо. Но сколько еще действий, слов, эмоций происходит на автомате и по привычке? И сколько из них действительно полезны и необходимы, наполняют нас энергией и радостью?
Начать осмыслять это внезапно, без подготовки, наверное, сложно. Поэтому я всеми руками за «предисловие к себе». За сессию аксесс бар перед размышлениями.
Почему?
Аксессы снимают лишний фон. Становится легче отсоединять свое от чужого. Легче отстаивать свое. Глубже вникать.
Это не процесс одного дня, а долгая поступенная работа. Но только она и приносит медленные, но верные результаты.
