На прием ко мне пришла девушка, которая уже второй раз за 3 месяца болеет ангиной.
Первый мой вопрос к ней был:
-Что вам мешает высказаться?
-Хочу сказать, но не могу, - сказал она мне.
-Почему?
-Не знаю. Наверно, если я начну высказываться, что у меня на душе, то муж меня не так поймет.
-Давайте подумаем, ребёнок, что–то просит? Ему отказывают, что он делает?
- Кричит так, что слышат все соседи. И он не считает что это плохо. У него нет на этот счет никаких убеждений.
-Вы должны понять, что вы уникальны. Ваше мнение такое же ценное, как и мнение других людей.
Вывод: Люди с больным горлом не могут выразить себя, своё отношение, постоять за себя, попросить то, что хотите.
В ходе разговора выясняется, что они сейчас делают ремонт в доме и постоянно спорят и не сходятся во мнениях. Накапливается гнев и раздражение, которые она в себе постоянно подавляет и боится выразить вслух, проговорить. Тут, конечно, еще играют роль вторичные выгоды. У девушки они ярко выражены, так как она полностью на финансовом обеспечении мужа. А её ангина - это препятствие для высказывания запретного или неприятного в сторону супруга. Тут накрывает еще одно ощущение - собственной неполноценности. У конкретно этой девушки она проявилась в не состоянии (или не желании) себя материально обеспечивать.
Но дальше в процессе разговора выясняется о накопленном диком гневе на мужа: «Он не советуется», «Покупает то, что ему хочется», «Я так не могу», «Я на него обижена».
И тут вдруг всплывает, что ее дочь на днях вывихнула правую ногу. А как я писала ранее, правая сторона человека в психосоматике говорит нам об отношении с отцом, мужчиной у правшей. А ребенку всего 6 лет. В этом возрасте детки напрямую зависят от состояния мамы. Мама не смогла эмоционально справиться и уже сам ребенок начал, таким образом, обращать внимание матери на саму себя. Тут все пазлы и сошлись! Мы начали прорабатывать отношение к мужу.
Каждый человек в своей жизни испытывает чувство гнева. В этом нет ничего плохого. Гнев надо выражать открыто, так как, не найдя выхода, он остается внутри человека.
Как результат - трансформация в болезнь!
У вас накопилась злость, гнев? Что делать?
3 пути избавления от накопившегося гнева и злости.
1.Начните колотить подушки, но не бездумно, а, представляя человека, к которому накопились чувства. А можно высказать всё, что думаете ему в лицо.
2.Делайте то , что вам не нравится.
Колите дрова или бегайте по дорожке, займитесь уборкой квартиры.
3.Более долгий и глубокий метод - это изменение своего мировоззрения. Переформировать свой гнев в позитив. Самое главное осознать ту позитивную функцию, которую он будет выполнять для вас:
ЧТОБЫ ОКРУЖАЮЩИЙ МИР СООТВЕТСТВОВАЛ ВАШИМ ОЖИДАНИЯМ!
Есть прекрасное выражение: « Если я хочу получить нечто, то я должен менять своё поведение и свои мысли до тех пор, пока у человека не появится спонтанное желание дать нам это».
Только после того, как вы возьмете ответственность на себя за свою жизнь и за свой мир, все станет на свои места!
Вы перестанете растрачивать свою энергию на негативные эмоции!