Зависимое поведение - это форма саморазрушительного поведения, при котором человек стремится "скрыться" от окружающей его реальности, фиксируя свое внимание на каких-либо видах деятельности или изменяя собственное психоэмоциональное состояние путем употребления различных веществ. Эти виды деятельности постепенно становятся ведущими и диктуют в итоге круг интересов, тем самым подчиняя себе всю жизнь человека, разрушая социальные взаимоотношения и оказывая пагубное воздействие на все сферы жизни. Ведь реализации аддиктивного желания ограничивают возможности формировать все другие желания. (Короленко Ц.П., Дмитриева Н.В. Аддиктология: настольная книга. – М.: 2012.)
Условно зависимости можно разделить на химические (алкоголизм, наркомания, табачная зависимость, фармакологическая и т.д.) и нехимические (игромания, интернет-зависимость, шопоголизм и др.).
Число людей, страдающих различными видами аддикций только набирает обороты, появляются новые виды патологических зависимостей.
Если рассматривать наркоманию, алкоголизм, игроманию как тотальный хаос во всех сферах личности, то восстановительный процесс требует от страдающего человека привнесения в свою жизнь островков стабильности и предсказуемости. Для этого необходимо составить четкую программу выздоровления, в которую будут включены стабильные элементы. К таким процессам относятся запланированные мероприятия которые человек должен практиковать: спортивные тренировки, прогулки, отдых, психотерапия, режим дня, регулярное питание, интересные обучающие занятия. Выздоравливающий человек просто обязан, если он хочет преодолеть зависимость, поставить себе цель следовать своему плану, есть желание или нет, это надо практиковать. Это позволит стабилизировать неуправляемую жизнь. За этой внешней стабилизацией жизни произойдёт и внутренняя стабильность. Тревог и пустоты станет намного меньше, сил чтобы восстанавливать свою жизнь станет больше.
Зависимая личность должна самостоятельно или при помощи специалиста составить такой план стабилизации. Это поможет создать стабильный фон для дальнейшей работы с причинами формования зависимого поведения.
Специалисты медико-психологического центра Белтико много лет работают с запросами зависимостей. Записывайтесь к нам на консультации.