Вы когда-нибудь замечали, что первые 1-5 секунд после пробуждения ото сна содержат в себе просто огромный объём энергии. Если в этот промежуток проявить осознанность и заметить его, то можно так же сказать себе, например: «Я люблю тебя!». Это даст вам огромный приток любви и чувства умиротворённости на весь день. В целом утренняя энергия считается самой продуктивной, ведь и день начатый с утра всегда длиннее дня начатого в обед(хотя поспать всегда так хочется). Это относится и к нашим утренним установкам. Если постараться и в игровой, расслабленной форме пускать позитив в свой день прямо с его сначала, то и результат не заставит себя долго ждать. Не забывайте: наша главная цель начать доверять, уважать и любить себя. Даже если вам кажется, что это сложно просто делайте эти утренние шаги к счастливой жизни и ваше подсознание со временем пропустит ваши позитивные установки и заменит старый негатив.