По вторникам психологи Площадки отвечают на интересные вопросы, присланные нашими читателями к регулярному вебинару «Дежурный по Площадке». В этот раз на тему отношений и одиночества размышляет психолог Юлия Чудная.
Вопрос: Как понять — мне действительно стало наедине с собой замечательно или я хорохорюсь? Как понять эту грань? Присутствует чувство, что мне с собой хорошо и комфортно и я живу так, как хочу. Имею в виду мужско-женские отношения.
Ответ:
Хорохориться, как толкует словарь С. И. Ожегова, «храбриться, задорно горячиться» — способность, которой владеет не каждый. При завершении отношений она защищает вашу психику от разного рода переживаний, с которыми пока еще невозможно справляться. Амбивалентных, то есть противоположных, чувств в этот период бывает слишком много и способность выдерживать беспокойство, тревогу, разочарование снижается. Хорохориться важно, ровно как грустить и сомневаться.
Когда что-то завершается, освобождается место в психической и объективной реальности, другими словами — «в голове и в жизни». Это место очерчено той самой гранью, которую еще пока сложно уловить.
Попробуйте прислушаться к себе и понять, чем оно стало заполняться. Вы пишете, что «наедине — замечательно», «с собой хорошо и комфортно», «живу так, как хочу». Ощущать одиночество как ресурс, встречаться с собой, понимая желания, это большая привилегия. При этом тревога и беспокойство могут присутствовать параллельно, как верные спутники перемен.
Попытайтесь оценить, что появляется в вашей жизни. Люди, события, что-то, о чем давно мечталось. А возможно, просто тишина и ничегонеделание. В этой пустоте рождается и ощущается граница «до и после», психика дает возможность лучше себя понять и фантазировать о том, кого можно пригласить в новое пространство. Появляется возможность встречи с собственными желаниями и отсутствие контроля за ними со стороны других, возможно, со стороны вашего партнера.
Не торопитесь заполнить ее суетой, наслаждайтесь свободой выбора и в этой точке придет понимание верности вашего решения.
#площадка_вопросответ #местогдеможно