🍃Зелень и салат сначала нужно перебрать, удалить корни, пожелтевшие и поврежденные листья. Далее, нужно замочить в емкости с прохладной водой на 15 минут, периодически меняя воду и разбирая зелень по отдельным листочкам, пока на дно не осядет вся грязь, и вода в емкости не станет чистой. После этого зелень нужно тщательно ополоснуть под проточной водой. Для очищения зелени от патогенных бактерий и микробов можно подержать ее в течение получаса в солевом-уксусном растворе (по 1 столовой ложке соли и уксуса на 1 литр воды).
Подписывайтесь на этот канал и худейте с наставником без диеты, голода и стрессов!
🍓Ягоды лучше выложить на дуршлаг в один слой и промывать под проточной водой 5-7 минут. Потом рекомендуется попеременно 2-3 раза окунать дуршлаг в емкость с очень горячей и очень холодной водой.
🥕Корнеплоды, которые могут быть покрыты землей вначале нужно немного подержать в теплой воде, чтобы смылись частички земли, а затем тщательно очистить щеткой под проточной водой и сами овощи хорошо промыть: сначала теплой, а потом холодной водой.
🥒Помидоры, огурцы, баклажаны, патиссоны, кабачки, перец, тыкву, фасоль нужно отмыть от земли в проточной воде и затем тщательно вымыть под проточной водой при помощи щетки в течение 2-3 минут и сполоснуть горячей водой.
👉Капусту перед промыванием нужно очистить от внешних листов, так как они и кочерыжка могут накапливать нитраты. Цветную капусту, перед споласкиванием прохладной водой, лучше разделить на соцветия и обязательно освободить от потемневших участков!
Почему такие меры?
Потому что, ребята, в зелени очень много грязи и личинок паразитов. На овощах - огромное количество патогенных бактерий. Представляете количество рук, которые их касались? Отдельной строкой идут удобрения: химические и натуральные. Навоз, кстати, очень "не чист" )))
Со своего огорода тоже надо мыть: там все то же самое, только без чужих рук и пестицидов (если рядом нет полей).
-------------------------------------------
Оригинал : Формула Успеха
Забронировать место на поток курса похудения: https://formulakris.ru
ВК Кристины Кузнецовой: https://vk.com/id543957994
#курс похудения #формула успеха #кристина кузнецова #еда #рецепты #худеть легко #похудение без диет #похудеть к лету #вельск #архангельск