163 подписчика

Эти продукты вызывают ОЖИРЕНИЕ и БОЛЕЗНИ

24 мая 202224 мая 2022

1 мин

А вы знали что существуют продукты, которые вызывают ожирение, но на вид они совершенно безобидны? Вы могли всю жизнь думать, что эти продукты нужно кушать, ведь они полезны. Но нет! К ним относятся не только сахар и белый хлеб. Когда мы употребляем эти продукты то в кровь попадает сахар. Для того чтобы очистить кровь от сахара, наша поджелудочная железа начинает выделять инсулин. Большое количество инсулина в крови приводит к ещё большей жажде потреблять такие продукты. Плюсы высокого гликемического индекса: Минусы: углеводный избыток откладывается в жировые запасы. К ним относятся следующие продукты: Какие-то продукты удивили вас в списке? Подписывайтесь, ставьте палец вверх 👍 Любая активность будет приятна! Давай худеть вместе! Также вам могут быть интересны следующие рецепты и публикации:

Оглавление

К ним относятся следующие продукты:
Какие-то продукты удивили вас в списке?
Также вам могут быть интересны следующие рецепты и публикации:

А вы знали что существуют продукты, которые вызывают ожирение, но на вид они совершенно безобидны? Вы могли всю жизнь думать, что эти продукты нужно кушать, ведь они полезны. Но нет! К ним относятся не только сахар и белый хлеб.

Когда мы употребляем эти продукты то в кровь попадает сахар. Для того чтобы очистить кровь от сахара, наша поджелудочная железа начинает выделять инсулин. Большое количество инсулина в крови приводит к ещё большей жажде потреблять такие продукты.

Плюсы высокого гликемического индекса:

быстрое насыщение;
легкое переваривание;
приятный вкус.

Минусы:

вызывают быстрое повышение сахара;

углеводный избыток откладывается в жировые запасы.

Это может привести к инсулинорезистентности, сбоя метаболизма, ожирения и диабета и другие. Поэтому нужно максимально убрать продукты с высоким гликемическим индексом.