Друзья!
☀️ Впереди лето, и тема поездок, перелётов и отпусков актуальна для многих, несмотря на эпидемиологическую обстановку.
🙋🏻♀️ Вы все знаете, что я за путешествия с детьми. И уверена, что это очень полезно для развития ребёнка!
Поэтому, я решила опубликовать статью, посвящённую путешествиям с маленькими детьми.
Часть 1.
✈️ Самолёт
Самое главное – подготовить себя психологически
Будьте готовы к тому, что ребёнок может громко плакать, не сможет сидеть на месте, не уснёт.
Прокрутите эти ситуации в голове заранее и подумайте, как ее решить.
Тогда вам будет спокойнее, а спокойная мама – это спокойный̆ малыш.
Мои давние подписчики помнят мой девиз: «Это не может длиться вечно. Это когда-нибудь закончится!» 😂
💤 Лучше выбирать время полёта в период дневного сна малыша (если возможно).
💺 О выборе места лучше позаботиться заранее. Если ребёнок активный̆ и хочет ходить, то место у прохода предпочтительнее.
Детям до 2-х лет отдельное место покупать не нужно, но если перелет долгий̆, то по возможности лучше купить билет с местом, для своего удобства.
Укачивает меньше, если сидеть у крыла.
📱 Идеально пройти регистрацию онлайн, а не стоять в очереди с ребёнком.
Приехать заранее, чтоб не нервничать и не суетиться. Времени на досмотр закладывайте больше привычного, так как с детьми не всегда выходит быстро...
Расстояние внутри аэропорта может быть очень большим. Поэтому коляску не сдаём в багаж, а берём с собой̆. Ее заберут у трапа и выдадут вместе с багажом. А некоторые виды колясок можно взять с собой в салон самолета.
🏃 До посадки в самолёт дать возможность ребёнку вдоволь побегать по аэропорту.
Детей̆ постарше и себя можно покормить перед посадкой̆ в кафе.
🤱🏻 Во время взлёта и снижения может закладывать уши, поэтому предлагаем малышу грудь/бутылочку. Сосательные и глотательные движения, облегчают это неудобство. Взрослым помогут леденцы или жвачка.
💦 На всякий̆ случай, можно взять капли физраствор, либо раствор морской̆ воды, так как в самолете, очень сухой̆ воздух
🍎 Из еды берём перекус по возрасту.
Хлебцы, фрукты, орешки, фруктовое пюре и прочее. Предлагать пить обязательно!
Воду и кипяток всегда можно попросить у стюардессы (в неограниченном количестве) даже на рейсах без питания.
💧 Для ребёнка можно пронести на борт любую жидкость (вода, сок, компот), ее не заберут.
Средства гигиены: сменные подгузники, одноразовую пеленку, обычную пелёнку, влажные и бумажные салфетки, пакетики для мусора.
👌 Менять подгузник прям перед посадкой и можно в середине полёта. В туалетных комнатах есть пеленальный столик (во всех туалетных комнатах, стюардесса всегда поможет открыть, если нужно).
👚👕 На случай, если ребёнок испачкается, берём сменный комплект одежды, а лучше два.
А ещё, я всегда беру что-то теплее/потоньше, чтоб ребёнок был одет согласно температуре. Если ребёнку жарко, то это увеличит шансы на истерику!
🧸 Игрушки и книги по возрасту, можно взять любимую игрушку, а ещё что-то новое, но очень занимательное.
Лучше не музыкальное, чтоб не мешать пассажирам.
Если в самолете летят детки одного возраста, можно познакомиться, особенно если перелёт долгий (более 3-х часов).
Детям интересно, игрушек в 2 раза больше.
У мест с запасным выходом нет кресел, там много места, если никому не помешаете, можно играть на полу.
В некоторых самолетах можно попросить люльку (этот вопрос стоит уточнить при регистрации, так как не все самолёты оснащены ими).
Есть специальные места, где ее можно закрепить и сесть напротив, как правило — это перегородка между бизнес и эконом классом.
🚂 Часть 2.
Поезд
Как и в любую поездку, маме нужно морально подготовиться ко всему)))
Деткам постарше заранее перед поездкой̆ стоит рассказывать о том, что нас ждёт увлекательное путешествие на поезде, рассказать как он гудит, показать его на картинке или купить игрушку.
🚉 Безусловно в поездке на поезде есть некая романтика… стук колёс и легкое покачивание, пейзажи за окном и фирменные кружки.
🚇 Минус в том, что поезд это всегда дольше, чем самолетом.
Спальное место у ребенка с родителем одно, может конечно повезёт и рядом не окажется соседей̆...
А вообще спальное место очень узкое! Спать с ребёнком крайне сложно.
🚄 Поэтому главная рекомендация – выкупайте купе. И вам спокойно (мало ли кого подселят и как отреагирует ребёнок). И меньше переживаний, что вы кому-то мешаете.
🚆 Есть замечательное приспособление для поездки – это манеж или бортики для поезда:
- очень удобно и безопасно посадить туда ребёнка с игрушками
- ребёнок не свалится с полки во время сна
🚝 Плюсы:
- проезд детям до 7 лет бесплатный̆
- Много свободного пространства, в отличие от самолёта, можно походить, посидеть, полежать
- Если поезд дальнего следования, в нем есть вагон-ресторан, где можно поесть
- Проводнику можно отдать детское питание для хранения в холодильнике. Не имеет права отказать. Проверено.
- Так же у проводников обычно есть микроволновка, чтобы разогреть свою еду, но не каждый̆ станет делать это бесплатно...
- В некоторых поездах есть даже игровые комнаты для детей̆. В Сапсане между Санкт-Петербургом и Москвой̆ есть детский̆ вагон. Опробовано несколько раз – очень удобно.
- В поездах дальнего следования есть душевые кабины.
🚈 С собой̆ рекомендую взять примерно тот же набор, что и в самолёт ✈️
Это сменная одежда, средства личной̆ гигиены, игрушки, книжки, перекус, вода (многие говорят что от воды из кулеров в поездах детям становится плохо), лучше взять в бутылке.
Берите с собой̆ дзен и хорошее настроение и отправляйтесь в путь!
Часть 3.
Машина 🚗
1. Продумать маршрут и длительность поездки. Проверить навигатор. Если длительность позволяет - ехать в сон ребёнка. Если дорога займёт около суток - рассмотреть вариант остановки на ночь, лучше в отеле, который̆ стоит забронировать заранее.
2. Документы! На машину и пассажиров
3. Деньги. Идеально иметь деньги на карте + наличные. Не хранить все в одном месте.
4. Безопасность. В первую очередь это касается готовности автомобиля к поезде. Вовремя пройденное ТО, замена масла, наличие аптечки, огнетушитель, авариный̆ знак и тд (Мужчинам виднее 🤷🏻♀️)
5. Наличие исправного автокресла, родители, кстати, тоже должны быть пристегнуть всю дорогу
6. Кондиционер! Это не страшно! Ребёнку и вам не должно быть жарко!
7. Вода в доступе у ребёнка и у вас. Не надо сокращать объём питья, чтоб реже останавливаться!
8. Остановки каждые 2-3 часа минимум, а может и чаще, ориентируйтесь на малыша, не дожидаясь декомпенсации. Смена положения тела, помассировать детку. Самим пройтись обязательно, не сидеть
9. Еда. Много перекуса, который̆ отлично хранится - сухофрукты, хлебцы, орехи. Классно, если есть холодильник, покажу наш ниже. Подключали к прикуривателю, устанавливали в багажнике, держал +5С (не реклама).
10. При остановке в кафе - брать термически обработанную пищу, избегать заветренных майонезных салатов и тд.
11. Продумать развлечение для ребёнка, давать игрушки дозировано, одну за другой̆. Мультики никто не отменял. Это лучше, чем истерика посреди дороги
12. Перед любой̆ остановкой̆ обсудить правила поведения и безопасности с ребёнком. Помним о близости дороги рядом.
13. Классно, если в роли водителя может быть пару человек. Меняйтесь местами в пути. При любых признаках усталости лучше передохнуть, чуток поспать. Не спешите. Безопасность важнее.
14. И конечно гигиена: влажные/сухие салфетки, подгузники, дорожный горшок, пакеты для мусора и все то, без чего вам точно не обойтись.
Теперь про неотъемлемую часть темы:
Укачивание (морская болезнь/кинетоз) — это неприятное состояние развивающееся у людей̆ во время движения
К укачиванию склонны дети от 2 до 12 лет.
Среди взрослых чаще страдают женщины, особенно беременные.
Это происходит из-за несоответствия сигналов, которые мозг получает во время нахождения в транспорте. Вестибулярный̆ аппарат фиксирует перемещение тела в пространстве, но глазами мы это движение не видим, ведь вокруг нас неподвижные предметы.
Едем в машине (тело перемещается), а вот спинка впереди стоящего сидения никуда не перемещается, или телефон в наших руках стабильно перед нами
Это противоречие приводит к развитию симптомов:
• Головокружение
• Тошнота или рвота
• Отрыжка
• Вырабатывается больше слюны, чем обычно
• Бросает в жар
• Потливость
• Бледность
• Сонливость и зевота
Что может облегчить состояние?
- Следить за внешним миром, пока находитесь в движении.
- Машина - сидеть на переднем сидении или посередине на заднем сидении и смотрите в лобовое стекло в направлении движения
- Автобус – сидеть в передней̆ части автобуса так, чтоб смотреть в лобовое стекло.
- Самолет – сидеть на уровне крыльев.
- Корабль - оставайтесь на палубе и смотрите на горизонт.
Это помогает согласовать то, что вы видите, с движением, которое вы чувствуете, и снижает вероятность укачивания.
Следует избегать чтения, просмотра фильмов. Не стоит смотреть на предметы, находящиеся рядом с вами в автомобиле
Положение тела – лежа на спине (есть источники утверждающие, что на животе) состояние может нормализоваться.
Фиксация головы с помощью подголовника или подушки.
Закрытые глаза (или один глаз) или темные солнечные очки
Избегать алкоголя, курения, острой пищи, резких запахов, голода, жажды, переедания, высокой̆ температуры в транспорте (не перегревать ребенка, раздеть в машине, не бояться использовать кондиционер).
Пить воду!
Имбирь (леденцы, печенье и тд)
Точечный̆ массаж (например, чуть ниже запястья, за счет чего для некоторых людей̆ эффективным методом является ношение специального браслета, создающего давление в этой̆ области).
Отвлекайтесь – музыка, пение, интересная беседа, игры.
Периодически делать остановки, выходить из машины и дышать свежим воздухом.
Когда стоит обратиться к врачу?
- Если вы знаете, что вам предстоит путешествие и немедикаментозные средства в вашем случае неэффективны, то необходимо обсудить с врачом профилактический̆ прием медикаментов перед поездкой.
К сожалению, у большинства препаратов от укачивания есть побочный̆ эффект – выраженная сонливость.
По моему опыту, при развитии побочных эффектов, может быть рекомендовано снижение дозы препарата, что минимизирует сонливость, но продолжает спасать от укачивания.
Поделитесь своим опытом, пожалуйста. Как вы справляетесь с морской̆ болезнью?
Какие общие выводы можно сделать?
1. Документы + деньги + телефон. Остальное можно купить! (Конечно, если вы не в лес с палатками)
2. Очень рекомендую не игнорировать медицинскую страховку, путешествуя не по РФ
3. Взять дзен и хорошее настроение!
Мои золотые правила:
💕 Зачем переживать, если можно не переживать! (так как это ничего не меняет... только портит настроение заранее)
💕 Это не может длиться вечно. Это когда-нибудь закончится. (Повторяем как мантру))
💕 Мама счастлива, спокойна и уверена – счастлива вся семья!
