Хотите ли вы быть близким кому-то? Так, чтобы говорить открыто о самом сокровенном и тайном, доверять и доверяться без каких-либо опасений. Делиться мыслями и ощущать единство жизненных ценностей. Разделять с кем-то радость и получать искреннюю поддержку в трудностях.
Без сомнения, это счастье, когда есть человек, с которым можно общаться глубоко и честно, и быть услышанным, понятым и принятым. Это значит – иметь близкие духовные отношения. Желать их - естественно. Однако понимание интимно-доверительных отношений бывает разным. Отсюда и трудности в их построении.
Мифы об интимности разрушают близость
Мир буквально пропитан сказочными мифами, иллюзиями и ложными социальными установками. И мы принимаем их на веру, считаем правильными и единственно верными, даже не задумываясь о сути.
- Вы замечали, как понимание жизненных явлений сужается порой до примитивного уровня? Или откровенно подменяются смыслы? Одна из таких подмен произошла со словами «интим» и «интимные отношения». Все чаще человек, слыша или читая что-то на эту тему, получает некую «клубничку». Интимность, интимный разговор, интимное общение постепенно стали синонимами полового акта. И то - только в части полового акта как физиологического явления.
Однажды я проводила семинар в одном городе и перед ним получила письмо, в котором была фраза: «Я сама могу провести лекции, как сексуальное здоровье влияет на здоровье физическое и духовное». Речь шла об интимной гимнастике - вы наверняка слышали это словосочетание. Вот что подразумевается этой женщиной под интимными отношениями. Другая написала: «Меня тема не интересует, пройденный этап, мне уже больше 60 лет, и всё это в прошлом». То есть, она тоже считает интимностью лишь секс.
Грустно. Из нашего богатого языка уходят смыслы слов «задушевность», «сокровенность», «близость». Даже «закадычность», на самом деле означающее интимность, чаще воспринимается людьми в связке «закадычный пьяница». Вот так мы теряем интимность в повседневной речи. Доверительность, откровенность как-то уходят из обихода и подменяются совершенно другими понятиями. Попробуйте сказать человеку: «Я хочу с тобой интимно поговорить». Интересно, что он вам ответит? Наверное, покраснеет или побледнеет, а потом скажет: «Давай не будем об этих вещах». А подумает «я не хочу говорить о сексе».
- Другой миф утверждает, что интимность - дело не важное в жизни, без этого спокойно можно обойтись. Зачем морочиться насчет создания интимной доверительности в отношениях? Есть более значимые цели - карьера, достаток, красота и здоровье тела. И человек на поводу такой установки становится все более одиноким, несмотря на обилие контактов. Ведь ему нужны не просто деловое общение, приятная компания, пустая болтовня или собутыльничество. Душа ищет единения - то самое ощущение глубокого понимания и принятия.
Это очень непросто, когда некому довериться, рассказать, что происходит на душе. И тогда беды и печали выплакиваются в жилетку первому встречному или психологу, врачу, косметологу, парикмахеру. Оказывается, это все-таки важно! А нам твердят: «У тебя работы невпроворот, все в жизни надо успеть достичь, быть на высоте, не хуже других. Заведи собачку или кошечку, огородом займись, или хобби каким-то. Тогда и думать о чем-то другом некогда будет». И, действительно, человек может сделать «лучшим другом» свою собачку, доверяя ей свои тайны и переживания и ожидая от нее поддержку.
- Еще один миф гласит, что интимное общение возможно лишь наедине с собой. Будто только в медитации, в глубоком погружении в себя мы достигаем истинного понимания сути человека, всей жизни и всего Мироздания. Нам внушают, что отношения тормозят духовное просветление, «загрязняют» наш внутренний мир. В итоге поверившие отгораживаются от мира, уходят в аскетизм, либо собираются в закрытые секты, где поддерживается иллюзия, что все друг друга понимают и едино мыслят. Так ложная установка подспудно способствует деградации души.
Да, уединение может помочь сконцентрироваться на каких-то важных вопросах и ощущениях. Действительно, в тишине и одиночестве приходят порой очень ценные мысли. Но мы не перестаем нуждаться в общении с другими людьми просто потому, что внутренне чувствуем - именно там происходит наше главное жизненное обучение и духовный рост.
«Как при желании увидеть свое лицо
мы смотримся в зеркало и видим его,
так и при желании познать самих себя
мы можем познать себя, глядя на друга».
Аристотель
- А еще нам говорят, что истинная интимность возможна только с богом. Якобы только так достигнешь полного взаимопонимания, полного принятия и всепрощения. Нас призывают к исповедальности, покаянию, многочасовому прочтению молитв и совершению каких-то ритуалов. Но ведь, находясь на исповеди, человек общается с богом через посредника! А читая молитвы или мантры, вообще обращается неведомо к кому! Можно потратить годы жизни на сказочные «диалоги с богом», а истинные человеческие интимно-близкие отношения в это время пройдут мимо.
- Вдобавок огромное количество сексуальных мифов. Самый распространенный из них - о грязности секса. Помните, это про то, как с стародавние времена некая женщина соблазнила первого мужчину, и греховный акт их соития мы искупляем тысячи лет? Какая уж тут будет интимность, если веками сквозит в парах напряжение, недоверие, страх, чувство вины, нечистоплотности…
- Другой миф - о двух половинках. Сказка о о том, что где-то на Земле есть наша «вторая часть», и только с ней возможна глубокая интимность и полное доверие, истинное взаимопонимание и безусловная любовь. Ее обязательно надо найти, иначе счастья не видать. Ведь все остальные, что попадаются на пути, не то, не «половинки».
Вот так и живут люди годами в поисках некой иллюзии. Сочиняют мечтательные стихи, поют душещипательные песни, с придыханием смотрят романтические фильмы, верят в эту фантазию. И - живя в согласии с ней - пропускают мимо тысячи подходящих вариантов прекрасного партнерства.
- Один из мифов утверждает, что интимность - это когда определенная интимная атмосфера обязательно с красными свечами, приглушенным светом, романтичной музыкой, ароматизаторами и тому подобными аксессуарами. Не так давно появились выражения «интимная косметика», «интимная гимнастика», «интимные духи с феромонами». И это тоже сказки, нелепые сказки для невежественных людей, а мы продолжаем в них верить как малые дети. Разве это интимное общение по душам? Опять же, все сводится к слову «секс» и ничему другому.
Сказки уводят нас от реальности. Не дают настоящего опыта. И разрушают наши отношения.
Хотите ли вы быть близким кому-то? Так, чтобы говорить открыто о самом сокровенном и тайном, доверять и доверяться без каких-либо опасений. Делиться мыслями и ощущать единство жизненных ценностей. Разделять с кем-то радость и получать искреннюю поддержку в трудностях.
Без сомнения, это счастье, когда есть человек, с которым можно общаться глубоко и честно, и быть услышанным, понятым и принятым. Это значит – иметь близкие духовные отношения. Желать их - естественно. Однако понимание интимно-доверительных отношений бывает разным. Отсюда и трудности в их построении.
Мифы об интимности разрушают близость
Мир буквально пропитан сказочными мифами, иллюзиями и ложными социальными установками. И мы принимаем их на веру, считаем правильными и единственно верными, даже не задумываясь о сути.
- Вы замечали, как понимание жизненных явлений сужается порой до примитивного уровня? Или откровенно подменяются смыслы? Одна из таких подмен произошла со словами «интим» и «интимные отношения». Все чаще человек, слыша или читая что-то на эту тему, получает некую «клубничку». Интимность, интимный разговор, интимное общение постепенно стали синонимами полового акта. И то - только в части полового акта как физиологического явления.
Однажды я проводила семинар в одном городе и перед ним получила письмо, в котором была фраза: «Я сама могу провести лекции, как сексуальное здоровье влияет на здоровье физическое и духовное». Речь шла об интимной гимнастике - вы наверняка слышали это словосочетание. Вот что подразумевается этой женщиной под интимными отношениями. Другая написала: «Меня тема не интересует, пройденный этап, мне уже больше 60 лет, и всё это в прошлом». То есть, она тоже считает интимностью лишь секс.
Грустно. Из нашего богатого языка уходят смыслы слов «задушевность», «сокровенность», «близость». Даже «закадычность», на самом деле означающее интимность, чаще воспринимается людьми в связке «закадычный пьяница». Вот так мы теряем интимность в повседневной речи. Доверительность, откровенность как-то уходят из обихода и подменяются совершенно другими понятиями. Попробуйте сказать человеку: «Я хочу с тобой интимно поговорить». Интересно, что он вам ответит? Наверное, покраснеет или побледнеет, а потом скажет: «Давай не будем об этих вещах». А подумает «я не хочу говорить о сексе».
- Другой миф утверждает, что интимность - дело не важное в жизни, без этого спокойно можно обойтись. Зачем морочиться насчет создания интимной доверительности в отношениях? Есть более значимые цели - карьера, достаток, красота и здоровье тела. И человек на поводу такой установки становится все более одиноким, несмотря на обилие контактов. Ведь ему нужны не просто деловое общение, приятная компания, пустая болтовня или собутыльничество. Душа ищет единения - то самое ощущение глубокого понимания и принятия.
Это очень непросто, когда некому довериться, рассказать, что происходит на душе. И тогда беды и печали выплакиваются в жилетку первому встречному или психологу, врачу, косметологу, парикмахеру. Оказывается, это все-таки важно! А нам твердят: «У тебя работы невпроворот, все в жизни надо успеть достичь, быть на высоте, не хуже других. Заведи собачку или кошечку, огородом займись, или хобби каким-то. Тогда и думать о чем-то другом некогда будет». И, действительно, человек может сделать «лучшим другом» свою собачку, доверяя ей свои тайны и переживания и ожидая от нее поддержку.
- Еще один миф гласит, что интимное общение возможно лишь наедине с собой. Будто только в медитации, в глубоком погружении в себя мы достигаем истинного понимания сути человека, всей жизни и всего Мироздания. Нам внушают, что отношения тормозят духовное просветление, «загрязняют» наш внутренний мир. В итоге поверившие отгораживаются от мира, уходят в аскетизм, либо собираются в закрытые секты, где поддерживается иллюзия, что все друг друга понимают и едино мыслят. Так ложная установка подспудно способствует деградации души.
Да, уединение может помочь сконцентрироваться на каких-то важных вопросах и ощущениях. Действительно, в тишине и одиночестве приходят порой очень ценные мысли. Но мы не перестаем нуждаться в общении с другими людьми просто потому, что внутренне чувствуем - именно там происходит наше главное жизненное обучение и духовный рост.
«Как при желании увидеть свое лицо
мы смотримся в зеркало и видим его,
так и при желании познать самих себя
мы можем познать себя, глядя на друга».
Аристотель
- А еще нам говорят, что истинная интимность возможна только с богом. Якобы только так достигнешь полного взаимопонимания, полного принятия и всепрощения. Нас призывают к исповедальности, покаянию, многочасовому прочтению молитв и совершению каких-то ритуалов. Но ведь, находясь на исповеди, человек общается с богом через посредника! А читая молитвы или мантры, вообще обращается неведомо к кому! Можно потратить годы жизни на сказочные «диалоги с богом», а истинные человеческие интимно-близкие отношения в это время пройдут мимо.
- Вдобавок огромное количество сексуальных мифов. Самый распространенный из них - о грязности секса. Помните, это про то, как с стародавние времена некая женщина соблазнила первого мужчину, и греховный акт их соития мы искупляем тысячи лет? Какая уж тут будет интимность, если веками сквозит в парах напряжение, недоверие, страх, чувство вины, нечистоплотности…
- Другой миф - о двух половинках. Сказка о о том, что где-то на Земле есть наша «вторая часть», и только с ней возможна глубокая интимность и полное доверие, истинное взаимопонимание и безусловная любовь. Ее обязательно надо найти, иначе счастья не видать. Ведь все остальные, что попадаются на пути, не то, не «половинки».
Вот так и живут люди годами в поисках некой иллюзии. Сочиняют мечтательные стихи, поют душещипательные песни, с придыханием смотрят романтические фильмы, верят в эту фантазию. И - живя в согласии с ней - пропускают мимо тысячи подходящих вариантов прекрасного партнерства.
- Один из мифов утверждает, что интимность - это когда определенная интимная атмосфера обязательно с красными свечами, приглушенным светом, романтичной музыкой, ароматизаторами и тому подобными аксессуарами. Не так давно появились выражения «интимная косметика», «интимная гимнастика», «интимные духи с феромонами». И это тоже сказки, нелепые сказки для невежественных людей, а мы продолжаем в них верить как малые дети. Разве это интимное общение по душам? Опять же, все сводится к слову «секс» и ничему другому.
Сказки уводят нас от реальности. Не дают настоящего опыта. И разрушают наши отношения.
Что же такое интимность
Давайте обратимся к словарям в поисках истинных смыслов.
ИНТИМНОСТЬ (франц. intimite, от лат. intimus, внутренний, искренний). Тесная дружба, близкие отношения между людьми.
(Словарь иностранных слов русского языка).
А еще есть такие русские слова: близость, доверительность, дружественность, задушевность, закадычность, исповедальность, сокровенность, тесность.
Видите, главная суть слова совсем не в том, что нам зачастую говорят. Интимность бывает без секса, а секс бывает без интимности. Прожив долгие годы вместе, и создав между собой поле искренности и доверия, супруги могут быть интимно близкими до самой смерти при полном отсутствии при этом сексуальных отношений между ними. И наоборот, секс порой настолько техничен и заточен на получение удовольствия, что супругам и дела нет до их эмоциональной и духовной близости.
Интимность - это процесс, над которым трудятся оба. И даже если отношения начинались с хорошей дружбы, в семье, при ежедневном соприкосновении предстоит сближаться глубже. Это нередко вызывает страх, и его надо будет перешагивать. И неумение общаться доверительно тоже проявится - придется учиться.
Интимность объединяет пару в единую духовную систему (эгрегор). И чем теснее и сокровеннее общение, чем глубже открытость друг другу, тем плотнее душевная связь. Происходит постоянный энергообмен эмоций, чувств, мыслей, взглядов. И, да, меняются жизненные установки. Перетекают от одного к другому какие-то привычки, вкусы. Бывает, усиливаются какие-то качества характера. И даже цели становятся общими. Наблюдали такое?
Такая плотная связь укрепляет отношения и вносит изменения в судьбы детей этой пары, в историю всего рода. Быть с кем-то в интимно-близких отношениях – это очень ответственно!
Эмоционально-чувственная интимность
Это открытость и откровенность в выражении своих чувств.
Она помогает нам лучше понять друг друга, сочувствовать и поддерживать, разделять радости и вдохновлять на достижения. Интимная эмоциональная близость с партнером позволяет быть самим собой, без масок. Мы учимся понимать и принимать чувства любимого человека.
Быть интимно близкими на эмоционально-чувственном уровне – значит общаться искренно и честно, обмениваться своими переживаниями, мечтами, страхами и секретами, которыми не поделились бы ни с кем другим. Порой такая интимность помогает раскрыть близкому то, что таилось в глубине души и нами самими не конца осознано.
Мы ищем в семейных отношениях одобрения наших действий, вдохновения нашим достижениям, успокоения от житейских невзгод. Мир семьи – это многогранная палитра чувств и эмоций. И интимно-доверительное, эмоциональное пространство семьи – прерогатива супругов. Нельзя отдавать родителям, друзьям и кому-то еще такую значимую эмоциональную роль в своей жизни. Она предназначена для любимого человека.
Как создать эмоциональную интимность в отношениях
- Объяснять супругу/супруге то, что происходит внутри, не боясь отвержения или непонятности.
Учиться пояснять близкому человеку свои чувства. Просто всегда объяснять. Да, зачастую мы не знаем, как называется то, что происходит внутри. И тогда один молчит потому, что не знает, как объяснить свое состояние. А другой думает: «А если он не знает, то я-то как пойму, что с ним?». Такое некое недоумение у обоих, а что делать с этим, они не знают.
Можно рассказывать про оттенки, нюансы, переливы из одной эмоции в другую. Искать ассоциации, вспоминать примеры из прошлого опыта. Конечно, чтобы объяснить другому, надо изучать, понимать свой внутренний мир. Вот тогда мы сможем рассказать о своих чувствах, и ему поможем наводящими словами: «Ты что-то затих, о чем задумался? У тебя озадаченность на лице, а в глазах – сомнение. Может, трудности на работе, с чем-то справиться не можешь?» Так мы предлагаем варианты и тем самым помогаем ему разобраться в своих переживаниях.
- Сознательно делиться тем, что происходит в жизни.
Наш семейный мир - это не только быт, воспитание детей, совместные поездки, общение с родственниками, решение каких-то проблем. У каждого из нас есть еще и профессиональная жизнь, хобби, приятельский круг, интересы, какие-то устремления. Не надо сливаться и топить друг друга в этом слиянии! Оставьте себе личное пространство и с радостью делитесь новостями оттуда. Ваш насыщенный мир обогащает обоих. Ну, а если в нем набежали тучи, помните, что всегда есть, где укрыться и получить поддержку, - под любящим зонтом.
- Не критиковать близкого человека, указывая на его ошибки и недостатки.
У неразумных супругов это превращается в своего рода игру, где одна сторона только и ищет способ уколоть за какие-то ошибки, оплошности, вывести на раздражение и таким образом получить странное удовольствие. Вам будет приятно такое? Уверена, нет. Такие царапины быстро не заживают, помнятся. И создают километры эмоционального отторжения между супругами. Конечно, ни о какой интимности в таких отношениях не может быть и речи.
Признайте, у каждого человека полно несовершенств! Достаточно посмотреть, сколько ошибок мы допускаем в жизни, а потом разгребаем последствия. Так и наш родной человек учится в этой школе жизни в меру своей эволюционной развитости, предыдущего опыта, сегодняшней трезвости ума и осознанности. Разрешите себе и любимому учиться - своим темпом, с откатами назад и даже двойками. Если можете чем-то помочь – помогайте. Замечайте, одобряйте и поддерживайте положительными эмоциями его/ее достижения. Но если не можете - дайте ему/ей право ошибаться и получать болезненные оценки за свои ошибки.
Заметьте, как указывая на недостатки других, причиняя им боль, вы тешите свою гордыню:« Я лучше тебя, ведь я так, как ты, не делаю». Но если объективно присмотреться к себе, подобные проявления и у вас присутствуют, только в других красках. Не играйте в проигрышную игру про соринку в чужом глазу и бревно в собственном.
- Чутко видеть перемену чувств в другом и реагировать на это.
Трудно представить, что эмоционально-интимное общение родится само собой без нашего заинтересованного наблюдения за состоянием близкого человека. Поверьте, женщине это гораздо легче делать, чем мужчине. Ведь в ней уже заложены природой тонкое восприятие мира, плотная связь с семейно-родовой системой, и есть чуйка, которую она сама не сможет объяснить.
Потому удивляюсь, когда мне говорят, что не понимают своего мужа. А что вы сделали, чтобы его понять? Вы наблюдали за его внутренним миром, старались его распознать? Ведь вы можете, если захотите, видеть и чувствовать многое: считывать его настроение, понимать состояние тела, предопределять ход его мыслей. Даже чувствовать его, еще не переступившего порог дома. Можете, если захотите. И вовсе это не «женская магия», не «волшебство» энергетических практик - просто ежедневные наблюдения.
Присмотритесь к нюансам, прислушайтесь к словам и их подтекстам, запоминайте мелочи, составляйте цепочки причин и следствий. Каждый человек индивидуален, и у вашего супруга тоже свой язык мимики, жестов, взглядов, запахов, шорохов и так далее. И навык его понимания стоит развивать. Если, конечно, вы хотите стать ему ближе и роднее. Взрастить настоящие интимные отношения на всю жизнь.
- Проявлять свои теплые чувства, не требуя ничего взамен.
Одна из важнейших сторон близкого эмоционального общения – вдохновляющая поддержка. Как это здорово, когда близкий человек говорит хотя бы иногда простые слова: «Ты умничка, у тебя получается, я вижу это. Давай, шагай вперед, у тебя классные дела. У тебя мудрые мысли, в правильном направлении». Попробуйте, уберите эти искренние эмоциональные отклики, и вы почувствуете себя незначимым человеком в семье, даже отвергнутым. Словно никому не важна ваша жизнь, дела, трудности и достижения.
И дело здесь не только в том, что самооценка у нас может быть низкая, и потому мы всё так воспринимаем. Пара – это все-таки два человека, связка рука об руку и взаимная поддержка (в том числе, эмоциональная). Поэтому важно учиться давать эту надежную опору, разделять с любимым и горести, и радости.
- Доверять друг другу и быть честным в отношениях.
Просто стараться быть надежным человеком. И особенно в том, что важно для любимого. У доверия всегда две стороны медали - нам доверяют, если мы этого доверия достойны, и мы доверяем, если уверены в своей честности. Ложь подтачивает любые отношения. Но ведь начинается всё с мелочей! Тут промолчала, здесь приукрасила, там скрыла... Или обещания раз за разом не выполнила, придумывая оправдания. Начните с малого - собственной честности, и вы увидите, как проще, прозрачнее и теплее станут ваши отношения.
- Показывать свои уязвимые места, не бояться говорить о страхах.
Представляете, как наполнятся ваши отношения, если вы научитесь открывать близкому человеку свои внутренние боли и страхи? Например, однажды честно произнесете: «Мне сейчас больно от твоих слов». Или: «Я разочаровалась». Или: «Меня мучают внутренние вопросы, не знаю, как поступить». Многие так не могут. Играют в семейный театр, где у каждого нелепые маски на лице, однообразные и слившиеся с самим человеком. И все боятся признаться, как им от этого тошно.
Но кому же еще, как не самому близкому человеку, нам проговаривать свою боль? Что сейчас полный провал в делах. А сегодня упадническое состояние. И все от меня что-то ждут, а я не тяну в силу возраста или незнания чего-то. Что я ощущаю себя неудачником или неудачницей в жизни. Или корю себя за то, что никчемная жена или плохая мама. Прийти к любимому, родному человеку, уткнуться в плечо и, не боясь, что отвергнет, выговориться по полной. И даже не ждать, что сейчас он начнет вытаскивать меня из болота. Просто вот так рядом с ним/ней учиться говорить о своих переживаниях. Не бежать за тридевять земель к подруге или психиатру, а с близким поделиться и вместе с ним эти трудности решать.
А еще – не бояться раскрыть ему/ей свои слабые места. Ведь это означает: «Ты мне очень нужен, ты самый близкий, моя роднулечка, тебе я доверяю всё». И это не игры в любовные послания на 14 февраля, не размашистые фразы мелом на асфальте. Простые, искренние признания того, что с этим человеком хочется прожить всю жизнь, даже если в ней будет не всегда легко. Когда мы говорим это друг другу, это очень сокровенно, и только тогда начинаешь понимать, как важно слышать такие слова от любимого.
- Не оставлять конфликт неразрешенным, прояснять его сразу.
Не скрою, конфликты, большие и малые, в любых отношениях неизбежны. Это совершенно нормально - люди ошибаются, проявляют свои несовершенства. Вспомните, как не раз вы жалели сразу после проступка или негативной эмоции. Наверняка пытались тут же всё исправить и вернуться в дружелюбное общение. Не всегда получалось, верно? Однако мы стараемся, и каждым разом конфликты становятся тише и осознанней.
Да, можно настроиться на снижение конфликтности в семье. Поможет понимание того, что наша общая задача научиться решать трудные вопросы разногласий в семье. А лучше всего – гасить на корню. Не замалчивать. А сразу признавать свою ошибку: «Да, я поступила неправильно, проявила вот это и это. Прости меня». Или: «Слушай, но ты сейчас сделал так-то, это не очень приятно для меня, больно даже. Я не собираюсь обижаться, но хочу честно сказать, что твое действие неверно». Получается, одновременно мы учимся признавать личные промахи и открыто говорить об ошибках близкому человеку. Вот такое непростое взаимообучение в паре.
Конфликты ярко проявляют наш характер, иллюзии, ложные убеждения, путаницу в пути. Вот почему важно обозначать их сразу. А еще в эмоциональном порыве часто высказывается то, что замалчивалось. Так что, тут еще урок на честность и трепетное отношение к чувствам человека.
В любом случае трудные, цепляющие ситуации для того и созданы, чтобы мы тренировались на них обуздывать свои страсти и включать мозг. И когда хочется накричать, стукнуть, унизить, отомстить в ответ, надо слушать и слышать то, что хочет до тебя донести этот человек, чему он/она тебя здесь обучает. Найти суть урока и не повторять ошибку впредь.
Научиться не доводить до конфликта – высший пилотаж. Это вполне реально. Но - при настойчивом самовоспитании, развитии интеллекта и повышении разумности. Тогда в любой ситуации вы будете видеть главное – как все направлено на ваше совершенствование. Задумайтесь: ни одно больное слово, ни одна негативная эмоция, ни одно низкое чувство или действие, проявленные к нам, не бывают просто так: все заслуженно и справедливо лично для нас. Через все мы учимся чувствовать, мыслить и жить по-другому - лучше, чем вчера.
- Думать прежде, чем что-то сказать!
Это легко - спустить поводья своих мыслей. И пусть «Остапа понесет». В бурлящем потоке резких слов, в эмоциональной горячке можно наговорить такое, что потом будешь сожалеть о сказанном. А слово уже запало в душу человеку. Как он его перенесет - неизвестно.
Интимное эмоциональное общение во многом зависит от нашего умения бережно относиться к чувствам близкого человека, сохранять его границы. Тем более правдивые высказывания об ошибках обдумывать. Не так-то просто воспринимать критику - согласитесь. Так что - учимся свободно говорить о своих чувствах, но так, чтобы в речи не слышалось давления, унижения, язвительности, насмешки.
Не скрою, потребуется время, постоянное самообучение, терпение и сознательные усилия воли, чтобы в итоге в отношения пришла истинная, глубинная интимность.
И если браки определяются «на небесах», то трудиться для их сохранения и развития приходится на Земле.
Это фрагмент статьи "Интимность в отношениях" из моей серии "PROотношения". Напишите мне, если хотите получить полный вариант.
Мы учимся создавать близость в отношениях. На консультациях - сначала разбираемся с убеждениями и мифами, заложенными в голове.
Ольга Александрова, психолог ПРО отношения.
Любить - значит расти