Есть много лекарств, упражнений и диет для похудения. Однако, если следование любому из перечисленных средств не работает, почему бы не сделать процесс похудения более увлекательным и гибким способом? Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы использовать музыку для похудения?
Одним из самых удивительных психологических преимуществ музыки является то, что она может быть полезным инструментом для похудения. Если вы пытаетесь похудеть, прослушивание спокойной музыки и приглушенный свет могут помочь вам в достижении ваших целей.
Успокаивающая музыка для сна и релаксации загадочная / zrelax
Согласно одному исследованию, люди, которые ели в ресторанах с низким освещением, где играла спокойная музыка, потребляли на 18% меньше еды, чем те, кто ел в других ресторанах.
Исследователи предполагают, что музыка и освещение помогают создать более спокойную обстановку. Поскольку участники чувствовали себя более расслабленными и чувствовали себя комфортно, они, возможно, потребляли пищу медленнее и лучше осознавали, когда начинали чувствовать себя сытыми.
Космическая музыка для сна и релаксации невероятно красивая / zrelax
Вы можете попробовать применить это на практике, включив тихую музыку дома во время ужина. Создав расслабляющую обстановку, вы с большей вероятностью будете есть медленно и, следовательно, быстрее почувствуете себя сытым.
https://zen.yandex.ru/media/zrelax
#похудение мотивация #музыка #исцеление музыкой #ВЛИЯНИЕ МУЗЫКИ #ПСИХОЛОГИЯ МУЗЫКИ