Яблочная диета:
Такой вид диеты доступный в любое время года, и очень даже эффективный. За неделю можно сбросить больше чем 3 кг. Стоит сразу отметить, что яблочная диета не легкая, и высидеть на ней целую неделю не всем под силу. Если очень тяжело есть одни яблоки, диетологи разрешают добавлять в свой рацион по кусочку хлеба грубого помола.
Меню на неделю:
первый и второй день должен состоять из полутора килограмм яблок;
третий и четвертый, с двух килограмм;
на пятый день едим полтора килограмма яблок;
два последних дня употребляем по килограмму яблок.
Яблоки можно есть любого сорта, ни цвет, ни вкус не повлияет на процесс похудения.
Для тех кто не читал предыдущие части диет:
Друзья, я буду искать для вас интересные, доступные способы похудения, в следующих постах затрону физические упражнения.
Желаю всем быть стройными, красивыми, любимыми.
Не забудьте подписаться на канал.
👆 Если кому то нужна земля в Калужской области обращайтесь.