Тема похудения важна не только для нас с вами, но и для звезд шоу бизнеса. Можно даже сказать, что для них эта тема намного актуальна, потому что они каждый день находятся под светом софитов и объективами камер. Чтобы Вас немного замотивировать, мы хотим вам показать примеры звезд, которые смогли преодолеть этот нелегкий путь.
1. Гоар Аветисян
Самая известная визажистка России всю жизнь жила с лишним весом, бывали даже такие моменты, когда она весила около 150 кг. Попробовав разные диеты, все те, килограммы, которые сбрасывались, все равно потом возвращались. В 2020 году звезда сделала комплексную пластику тела. Но это не стало её главным достижением. После определенного времени визажистка приняла решение продолжить худеть. За 4 месяца она попрощалась с еще 24 кг, благодаря тренировкам и правильному питанию-вдобавок к тем 40, которые она скинула в 2020. Почти 70 кг за плечами Гоар, мы гордимся ей и желаем еще больше побед над собой, и не останавливаться на достигнутом!
2. Адель
Певица рассказывала, что поменять свой образ жизни её сподвигнул сын. Из-за того, что самочувствие быстро стало ухудшаться, она приняла такое решение, что оставаться здоровой надо ради сына. Звезда сократила потребление сахара, алкоголя, фастфуда и полностью отказалась от сигарет. Адель тренируется три раза в неделю. Каждое занятие длится около часа и включает кардио, круговые тренировки и пилатес.
Как говорил её тренер Адель много тренируется, но основным фактором в её похудению является правильное питание.
3. Александр Морозов
Бывший участник "Кривого зеркала" не остался в стороне и тоже принял решение похудеть. Началось все в 2020-м году, но и в этом году он не остановился и начал соблюдать более строгие правила питания и даже сделал подтяжку лица. Также была сделана операция по уменьшению желудка, но даже не смотря на это, потом все равно можно набрать вес. Поэтому пересмотрев свое питание и взгляды на спорт, звезда шоу-бизнеса продолжает покорять новые вершины на своём пути.
4.Ребел Уилсон
Австралийская актриса повергла многих в шок, когда вышла в свет похудевшей. Залог её успеха заключается в том, что она исключила из рациона весь фастфуд, заменив его полезными перекусами. Включила в свое питание достаточное количество клетчатки, которая помогла ей предотвратить тягу к сладкому. Кроме этого, Ребел перестала считать калории. Диета по методу Майера-именно её актриса соблюдала. Она заключается в том, чтобы ограничить потребление молочных продуктов, содержащих глютен и сахар.
И без спорта, конечно же, никуда. Актриса занималась им с персональным тренером почти каждый день. В её расписании чередовались силовые тренировки, интервальные, а также упражнения с разными видами утяжелителей, гантелями. Не смотря на все это, в дни отдыха Ребел Уилсон обязательно проходила не менее 10 000 шагов.
5. Полина Гагарина
Нам уже сложно представить, что Полина Гагарина когда-то была на 40 килограммов больше, чем сейчас. Это произошло после её первой беременности. Но актриса не сдалась и смогла взять себя в руки, и похудела.
Певица полностью отказалась от алкоголя, так как в нем содержится много калорий и он мешает организму сжигать жир. На завтрак у неё пшенная или овсяная каша. Полина полностью отказалась от мучного и сладкого. Принимает пищу часто, но маленькими порциями. Не смотря на свою загруженность, певица находит время и на спорт. Занятия проходят дома с личными тренером. Звезда также занимается бегом, йогой и фехтованием.
Надеемся, что этот пост придал вам немного мотивации к спорту и похудению, поделитесь в комментариях своим успехом в данном деле, может именно вы подтолкнёте кого-то на спортивный путь!