Популярный врач-эндокринолог рассказал, что прием некоторых препаратов мешает похудению. Многие россияне пьют их и не подозревают о последствиях.
По словам эксперта, прием витаминов может привести к набору веса. Данные препараты имеют свойство активизировать метаболические системы организма и провоцировать чувство голода. Человек, принимающий витамины, ест больше и более калорийную пищу.
Специалист рекомендовал при регулярном приеме витаминов активно заниматься физическими нагрузками, соблюдать баланс правильного питания и следить за здоровым образом жизни.
Также стоит обратить внимание на свои пищевые привычки и отдавать себя полностью процессу поглощения пищи. Не отвлекаться на просмотр телевизора или других гаджетов. Так чувство насыщения придет быстрее.