Лимфодренажная зарядка. Что это и для чего?
.
Лимфодренажная гимнастика или зарядка-это комплекс упражнений, который улучшает работу лимфы.
✔️Уходят отеки
✔️Кожа становится упругой и эластичной
✔️Повышается бодрость, работоспособность, улучшается самочувствие и настроение.
Что мы получаем от лимфодренажа? :
• выводим лишнюю жидкости и шлаки из организма
• укрепляем иммунитет
• укрепляем нервную систему
• тонизируем кожу всего тела
❗️Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:
• беременности
• онкологических заболеваниях
• воспалительных заболеваниях
• тромбофлебите
• лимфадените и лимфаденопатии
и другими заболеваниями связанными с лимфой.
А кто еще не пробовал у меня есть несколько зарядок на канале Дзен, и они очень мягкие и щадящие.
Кому подходят зарядки?
✔️Новичкам и тем, кто в жизни ни разу не тренировался,
✔️людям с лишним весом и отеками (но обязательно выясните причину отеков)
✔️ как зарядка утром, чтобы взбодриться -идеальна
✔️всем любителям любой активности
Ниже ответы на частые вопросы о лимфодренажной зарядке.
