Посещая тренажерный зал, мы хотим, чтобы каждая секунда тренировки работала на поддержание нашей красоты и стройности. Во имя идеальной фигуры мы тщательно следим за рационом питания и пробуем различные новинки, усиливающие эффект.
Появлением костюмов-саун девушки восприняли с восторгом. Разбираемся, что это такое, как работает и стоит ли покупать.
Что такое костюм-сауна
Костюм-сауна — это специальная одежда, которая абсолютно не пропускает воздух и влагу. В ней мы по сути оказываемся словно в теплице, обильно потеем, а значит, гораздо быстрее сбрасываем вес – так утверждают производители этих продуктов. Но врачи и даже финтес-тренеры не разделяют их восторг.
Мнение, что повышенное потоотделение выводит из организма шлаки и жиры, в корне ошибочно. Стоит после тренировки попить воды, и якобы сгоревший вес тут же возвращается. Об очищении нашего организма заботятся почки и печень. Да, с потом выходят вредные вещества, но их настолько мало, что никакой роли их наличие или отсутствие в организме не играет.
Опасность костюма-сауны
Костюм-сауна может быть опасен для жизни. Нарушение терморегуляции нагружает сосуды и сердце чрезмерной работой. В итоге, регулярно облачаясь в такой костюм, можно даже довести себя до инфаркта.
Риск обезвоживания – еще одна опасность, которую таит в себе ношение костюма, ведь необходимая организму влага выходит в огромном количестве.
Проблемы с кожей – следующее неприятное последствие. Обилие влаги и высокие температуры могут привести к образованию сыпи и акне.
Не стоит поддаваться обещаниям в рекламе. Гораздо разумнее обсудить с тренером режим тренировок, а с диетологом – свой рацион.