Такие прогулки на свежем воздухе помогают справиться с плохим настроением и усталостью; они также способствуют снятию стресса и усталости. А это очень важно для современного человека. Чистый запах способствует расслаблению и повышению настроения, а аромат деревьев уменьшает стресс. У человека, который ходит медленно появляется чувство спокойствия, а также счастья. С ним он остается наедине с красотой природы и своими мыслями. Это дает максимальную пользу нервным системам человека. Прогулки на свежем воздухе лучше всего совершать в парке.
Весьма интересный факт
Исследования, проведенные Стэнфордским университетом показали: полтора часа прогулки на природе снижают активность мозга, отвечающего за негативные эмоции. Исследование показало, что люди, живущие за городом, более позитивно настроены по отношению к окружающим и реже испытывают негативные эмоции.