Экзамены - на носу, в животе всё сжимается в тугой комок, когда думаешь о них. Как справиться со своими нервами? Как не загонять себя?
Предлагаю вам подборку ритуалов для сдачи экзаменов. Главная их задача - снятие психологического напряжения, настрой на успешную сдачу и вера в лучшее. Подборка выстроена от самых популярных до малознакомых ритуалов.
1. 5-рублёвая монета.
Её необходимо положить в обувь под пятку. Самая популярная процедура. Отлично работает.
2. "Доброе слово".
Считается, что человека, сдающего экзамен, нужно ругать за глаза. При чём ма*ерными словами. Хорошо работает.
3. Левая нога.
В аудиторию, где будет сдаваться экзамен, необходимо зайти с левой ноги.
4. "Халява приди!"
Эти слова знает каждый студент и школьник. Утром, перед сдачей экзаменов, высунуться в форточку вместе с открытой зачёткой или дневником. 3 раза прокричать: "Халява приди!". Захлопнуть зачётку или дневник и не открывать до экзамена. У студентов работает. Со школьниками не проверяла.
5. Подготовка тела сдающего.
За сутки перед экзаменом нельзя мыть голову, стричь волосы и ногти, бриться. Ни разу не использовала, но говорят работает.
6. Подготовка одежды сдающего.
На экзамен нельзя одевать новые вещи. Желательно одеть удачную вещь, в которой до этого успешно сдавал экзамены или контрольные. Вообще на все экзамены надо ходить в одном комплекте одежды. Стирать и гладить между экзаменами его можно.
7. Первая десятка.
Это скорее не ритуал, а обычный психологический приём. Заходить сдавать надо в первой десятке. Педагоги считают, что первыми идут умные, всё знающие дети. Поэтому меньше цепляются. Этот приём я использовала на всех экзаменах. Старалась заходить не первой, но и не последней. Отлично работает.
8. Под подушку.
На ночь перед экзаменом под подушку кладём конспект или учебник по сдаваемому предмету. Считается, что все знания за ночь плавно перетекут в голову. Мне этот приём только мешал. Так как я люблю спать, засовывая руки под подушку. И когда во сне натыкаешься руками на что-то твёрдое, невольно просыпаешься. И потом долго заснуть не можешь. А надо выспаться. Поэтому применять или нет этот способ, решайте сами.
9. Ленточка на руке.
На руку можно привязать ленточку или шнурок. Желательно красного цвета. Говорят, что таким образом привязываешь знания и привлекаешь удачу. Не знаю, не делала.
10. Соль.
Нужно посолить зачётку или дневник, приговаривая при этом: "Соль на книжку (дневник) попади, мне при сдаче помоги!".
Повторяешь слова, посыпая солью, 3 раза - получишь тройку, 4 раза - четвёрку, 5 раз - пятёрку.
11. Стакан воды.
На ночь перед сдачей экзамена наливаешь в стакан воды. В полночь над водой 3 раза произносишь заговор: "Чтоб удача и везение ко мне пришли в то же мгновенье, чтоб пятёрку получить, воду эту буду пить".
Заговорённый стакан стоит всю ночь у изголовья кровати. Утром выпиваешь полстакана и идёшь на экзамен. Остальную воду выливаешь после экзамена. Это один из самых мощных и сильных заговоров.
12. Молитвы на успешную сдачу.
Берёшь в руки одежду, мнёшь её в руках и мысленно проговариваешь: "Пошла я за Господом, попросила, о чём хочу. Убереги меня от ошибки, дай знаний и силы пережить этот день. И пошли мне удачу и благосклонность преподавателя. Аминь". Не обязательно слово в слово. Смысл в том, чтобы попросить Господа о помощи. Подходит для верующих людей. Также можно много раз читать Иисусову молитву: "Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго!".
13. Дорога на экзамен.
По дороге на экзамен мысленно произносишь следующие слова: "Ровно, быстро я домчу и пятёрку получу!".
14. При входе в аудиторию.
Не забывая про левую ногу, произносишь про себя: "Как я честно к вам пришёл, так пятёрочку нашёл".
15. Выбор билета или варианта.
Мысленно произносишь: "Что не знаю - прочь уйди. То что знаю - попади!"
Общие правила:
- Выполнять ритуалы без огласки, тихо, тайно, не привлекая к ним посторонних.
- Слова выучить наизусть.
- Произносить слова не спеша, не проглатывая слова и звуки.
- И самое главное. Все эти ритуалы не помогут, если ты совсем не готовился к экзамену. Они в помощь тебе в том случае, если ты знаешь, но сильно волнуешься. Они помогут тебе успокоиться, придать уверенность в собственных силах, и поверить в удачу и чудо, которые очень часто случаются на экзаменах.
Ни пуха, ни пера тебе при сдаче! Держу за тебя кулачки!