Всем привет! Хочу вам сегодня рассказать о трех привычках, которые вы совершаете каждое утро и возможно, это и будет влиять, будет ли ваше утро добрым или негативным. Вот некоторые вещи, которые вы не должны делать утром! У каждого свой утренний распорядок. Может быть, вы читаете новости, пьете кофе или танцуете в нижнем белье. Однако есть определенные утренние привычки, которые могут испортить вам настроение, лишить вас энергии и подготовить почву для непродуктивного остатка дня. Возможно, пришло время попробовать что-то другое и избавиться от некоторых вредных привычек, которые наносят ущерб вашему здоровью, душевному состоянию или продуктивности вашего дня.
Ошибки пробуждения, которых следует избегать.
Оказывается, оставлять постель неубранной — это одна из вещей, которую не следует делать по утрам! На самом деле заправлять постель — это краеугольная привычка, которая может вызвать цепную реакцию, помогающую закрепиться другим полезным привычкам. Далее, независимо от того, проверяете ли вы свою электронную почту, текстовые сообщения или даже свои учетные записи в социальных сетях, вы должны взять за привычку, не брать свой мобильный телефон сразу после того, как откроете глаза. И как только вы встанете с постели, не забудьте взять стакан воды, а лучше два, для увлажнения. В конце концов, вы провели семь-восемь часов без воды, и ваше тело, вероятно, нуждается в увлажнении.
И если вы хотя бы начнете придерживаться к этим трем правилам, то ваше утро всегда будет добрым и прекрасным. А на этом у меня все, не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на канал и поставить ЛАЙК.