В первой части мы разобрали такие причины демотивации, как неправильное информационное поле и нежелание меняться.
В этой статье речь пойдёт о не менее важных аспектах этого вопроса. Связаны они с Вами и Вашим отношением к прошлому. Живи в настоящем - как часто Вы слышали эту фразу, но почему-то так и не научились этому навыку. Да,да, именно навыку, ведь выйти из своего иллюзорного будущего или своего неудачного прошлого задача непростая. Есть целая методика, которая поможет Вам сделать это. Но о ней как-нибудь в другой раз. Давайте не тратить время впустую и перейдём к сути вопроса.
Причина 1 - Вы слишком привязаны к прошлому
Есть различные модели мышления, но самая губительная из них - жизнь прошлым. Мы тянем за собой груз ошибок, оборачиваемся на прошлое и ругаем себя за неудачи. Если жизнь прекрасным иллюзорным будущим хоть как-то "развлекает" Вас, то жизнь прошлым губительно сказывается и на настоящем, и не даёт продвинуться дальше.
Наш мозг всегда создаёт шаблоны поведения, которым мы будем следовать. И чем больше одинаковых ситуаций произошло в прошлом, тем крепче закрепляется шаблон. Время течёт, а шаблонов становится всё больше, нужно как можно быстрее избавиться от них, чтобы не накопить их слишком много. Для этого необходимо научиться жить в настоящем, чувствовать момент сейчас.
Существует ловушка мозга🧠, о которой многие не знают, но она работает исправно: мы годами ругаем себя за ошибки прошлого (множество неудач) → не видим результата в настоящем → значит возможностей для улучшения в ближайшем будущем нет → зачем что-то делать сейчас, в настоящем.
Причина 2 - Ваш фокус внимания на окружающем мире
Чтобы добиться успеха в жизни😎, необходимо на некоторое время полностью направить фокус внимания на себя. "Изменился до неузнаваемости" - эту фразу слышали все. Но её реальное исполнение возможно только в том случае, если человек перенаправил внимание на свои личностные качества. Прокачайте сферы Вашей жизни - внешность, тело, здоровье, мышление, настроение и пр. Излишняя концентрация на окружающих людях и событиях приводит к тому, что Вы не слышите свой внутренний голос.
Часто люди не могут заняться собой из-за вредных привычек, которые они имеют. Наиболее вредные привычки в этом плане:
- Социальные сети 🤳
Сравнивание своей жизни и жизни успешных людей в социальных сетях - фокус внимания на окружающих. То же время Вы можете вполне потратить на саморазвитие. Банальное, но работающее правило - перестаньте следить за звёздами инстаграма.
- Излишнее общение, которое не приносит результатов 📳
Посиделки с друзьями - это хорошо, но когда это перешло в ежедневную привычку, это останавливает Ваше развитие. Особенно, если посиделки сопровождаются алкоголем, общением с неинтересными Вам людьми. Если Вы заметили за собой бесплодное времяпрепровождение - постарайтесь уменьшить количество посиделок. Но не перебарщивайте - общение очень важно!
Вторая часть подходит к концу. Исправив эти 4 первоисточника демотивации Вы станете немножко лучше. Чтобы придти к успеху нужно проделать большой объём работы, главное прислушивайтесь к этим банальным, но работающим советам!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ТАК ВЫ МОТИВИРУЕТЕ МЕНЯ ВЫПУСКАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ЧАЩЕ
#мотивация #успех #причины #окружение #социальная сеть #тело #здоровье #красота #настроения #саморазвитие личности