Наши сновидения – это загадочное явление, еще до конца не изученные психологами, специалистами. Во сне наш ум создает разнообразные образы и истории, которые бывают тревожными, веселыми, страшными.
Абсолютно все люди видят сны, не все могут их вспомнить после пробуждения. Кто-то видит яркие и красочные сны, кто-то тусклые черно-белые. Яркие сны обычно снятся детям и эмоциональным людям. В некоторых случаях снятся так называемые «осознанные сновидения» - когда человек понимает что он спит, но, тем не менее видит сон и даже пытается им управлять (немного похоже на виртуальную реальность, да?)
Не все сновидения запоминаются – это зависит от того, насколько человек вообще запоминает события, насколько ярким и необычным был сон. Иногда человек после пробуждения даже пытается записать свой сон – чтобы не забыть, потом растолковать и найти какой-то скрытый смысл. Ведь вспомните и вас были сны, которыми хотелось поделиться с кем-то, иногда посмеяться, а иногда от некоторых сновидений некоторое время еще пытаешься прийти в себя, настолько эмоциональными они бывают. Кстати, обычно у сновидений нет ни начала, ни конца, просто наш мозг на утро, после пробуждения все выстраивает в логическую цепочку, рисуя некий сюжет.
Так все-таки, почему же мы видим сны –
· Это видение наших бессознательных желаний, переживаний, потребностей, которые в нашей обычной жизни остаются незамеченными.
· Во сне происходит обработка информации. Наш мозг удаляет лишнюю и ненужную информацию, оставляя только то, что нужно.
· Определенный сеанс психотерапии, помогающий нам справиться с сильными эмоциями и перезагрузить мозг.
· Некоторые сны помогают нам подготовиться к возможной опасности, создавая тревожные сюжеты и предоставляя шанс из них выбраться.
А вы хотя бы высыпаетесь???