Добрый день дорогие читатели !
Сегодня расскажу чем же полезны для организма всеми любимые огурцы . Их каждый год я выращиваю у себя на даче , урожаи правда не всегда большие , Кушаем , добавляю во всевозможные салаты , как гарнир к мясу ,закрываю на зиму .Вообщем едим мы их круглый год .
Огурец это овощ , который причисляются к разряду низколорийных. Благодаря этому ,входит в состав диетического питания , особенно для тех, кто хочет сбросить лишний вес . Они хорошо насыщают организм , способствует быстрому пищеварению . Основной компонент у этих плодов это - вода. Также содержится некоторое количество белков и углеводов ,и совсем немного витаминов.
Одно из основных достоинств этого овоща присутствие минеральных веществ и микроэлементов ,которые необходимы для нормального процесса обмена веществ .
Главным элементом который присутствует в огурцах это Калий . Необходим для нормальной работы почек и сердца, также огурцы содержат йод .
Обладают мочегонным , желчегонным и слабительным эффектом. Помогают в избавлении от отеков. Препятствуют старению организма.
При повышенной кислотности желудка кушать их с осторожностью .
Огурец можно применять и наружно, делать маски из огурцов .Помогает при ожогах ,ссадинах . Огуречный сок является мощным очистительным средством для организма.☀️🤗🥒🥒🥒
Желаю всем прекрасного дня! 🌼 А вы любите огурцы ?
