Намасте, дорогие!
Меня зовут Альбина Вилим, более 10 лет я погружаюсь и занимаюсь йогой!
Йога стала моим стилем жизни - с помощью нее я решила многие проблемы со здоровьем, сном, питанием и эмоциями.
С помощью йоги я вышла на другой уровень жизни:
- огромная когда-то аптечка обмельчала до пластыря,
- избавилась от частых головных болей, кровотечений из носа, перепадов давления из-за черепно-мозговой травмы,
- перестала ежедневно употреблять литры энергетиков,
- изменила тип своего питания и перестала употреблять таблетки для ЖКТ,
- прекратила употребление мелатонина,
- просканировала составы всего, что ем и исключила плохое,
- из критика переродилась в музу и позитивно настроенного вдохновителя, консультанта,
- восстановила уровень энергии,
- преодолела эмоциональное заедание,
- восстановила физическую активность и жизнерадостность,
- вытащила себя из скрытой депрессии, излечила многие проблемы без таблеток и врачей,
- сохранила молодость без инъекций и операций - никто не дает мне 30 лет,
Я стала по-другому жить и в какой-то момент все вокруг подталкнуло меня преподавать йогу.
После сертификации Международным йога-альянсом и с позволения своего учителя я стала служить на коврике - быть преподавателем. Постоянно развиваюсь и совершенствуюсь как учитель с помощью семинаров, тренингов, лекций, обучения по смежным специальностям.
Более 4 лет я углубленно изучаю дыхание и его влияние на все системы нашего организма, отслеживаю как практики пранаям (дыхательные практики йоги) меняют состояние, настроение, работу организма и жизнь в целом. Рада признать, что мои ученики не нуждаются в лечении таблетками, отказываются от вредных привычек, улучшают свое состояние, настроение и добиваются желаемого, готовы покорять многие вершины, а также с трепетом относятся к практикам.
И безусловно каждый день я и учитель и ученик, веду персональные комплексные занятия с индивидуально выстроенной программой.
Учу с помощью дыхательных практик и медитации достигать:
- омоложения
- правильной работы организма
- высокой результативности
- обогощения кислородом и полезными веществами
- сокращения болей и болезней
- #успокоение ума
- #уменьшение стресса
- #улучшение концентрации
- #очищение восприятие происходящего
- увеличение энергии позитивного настроя,
- усиление иммунной системы,
- омолажения
- замедлениестарения
Консультирую в вопросах здоровья, сна, ресурсности и энергии - рада открыть вам новое или улучшить ваши имеющиеся практики.
Мягко и последовательно включаю практики и видение йоги в жизнь моих учеников. Веду только индивидуальную работу - о ней больше я расскажу позже. Составляю программы хатха, флоу, инь и совмещенных занятий для проработки разных аспектов.
Приглашаю на занятия и всегда готова ответить на ваши вопросы!
Подытожив хочу отметить, что многие приходят в йогу за гибкостью тела и конечно получают ее, но больше всего дает развивающаяся с помощью йоги гибкость ума.
Интересно было бы вам узнать как я пришла в йогу и что нашла в ней?
#йога #дыхание #дыхательнаягимнастика #дыхательныеупражнения