Приветствую! Меня зовут Ирина Сластён. Я провожу трансформационную игру «Лила» и консультирую по Матрице Судьбы.
Не так давно, в калькуляторе «Сила Мастера» я обнаружила прекрасное упражнение. Оно отлично подходит людям, у кого есть арканы 1, 4, 7, 11, 13, 17, 19 на крупных позициях. Это лидерские арканы и те, что могут в себе сомневаться. Но это упражнение подойдёт и тем, у кого есть желание, цель, но останавливает лень или неверие.
Упражнение называется «Письмо благодарности себе тому, который уже достиг желаемой цели». Думаю из названия несложно догадаться, как оно выполняется.
Мы как-то обсуждали со знакомой, каково это испытывать благодарность себе в прошлом за то, что сделала что-то полезное для будущей себя, например не сдалась, и продолжила идти к цели, боялась но делала, а иногда просто за то что написала огромный конспект, который потом помог подготовиться к экзаменам или начала вести блог, даже не понимая что там писать, зато когда определилась со своим делом, не пришлось вести соц. сети с нуля. В такие моменты, когда оглядываешься на себя и понимаешь, что могла бы этого не делать, но сделала, внутри переполняет любовь к себе в прошлом.
А это упражнение обратно тому, что я описала, дело ещё не сделано, но это чувство благодарности, уже можно культивировать в себе и оно поможет найти силы и сделать то, что лень или страшно, хотя вы понимаете, что это продвинет вас вперед и поможет приблизиться к цели.
А так как время иллюзия и всё уже произошло, во всех возможных вариантах, то благодаря себя будущего с этой точки, мы даём себе сил для прохождения этого пути.
Ещё эту фишку с благодарностью себе можно не только прописывать, а использовать как мотивацию перед делом, которое почему-то откладываете. Можно представить конечную точку, когда нужное будет выполнено, а вы будете расслаблены и рады, что сделали. Когда мозг увидит эту картинку, он выделит дофамин – гормон удовольствия, и тогда не придётся действовать через силу воли.
Надеюсь, Вам было полезно, подписывайтесь на канал и делитесь в комментариях, своими хитростями, как мотивируете себя.